有时候管太多想太多，真的是累，不管不顾反而挺好

如果想和管是你的反应模式，那么这种模式背后一定有对你来说很重要的动力，这个动力往往是来自于对你重要需求的满足。不去调整这个动力和需求的满足方式，只知道不要想太多管太多，其实是很难发生改变的。

在人际关系中，确实存在“管太多想太多”导致疲惫的情况。有时候，过于关注细节和过度思考，反而会让事情变得复杂，增加心理负担。而“不管不顾”的态度，虽然看似洒脱，但在某些情况下可能并不适用，因为它可能忽视了必要的责任和义务。 因此，关键在于找到一个平衡点。既要关注重要的事情，保持适度的关心和思考，又要学会放手，不要过于纠结于细节和无法控制的事情。同时，也要学会调整自己的心态，保持积极乐观的态度，以更加轻松和自在的方式面对生活中的各种挑战。

确实啊，思考多了和管多了可能会带来不必要的压力和疲劳。学会放手和接受不确定性是心理健康的重要部分:)如果你想要更多地了解如何简化思维和减轻压力，我们可以一起探讨适合你的策略。找到适合自己的平衡点是一个过程，我在这里支持你

管有时候也是一种“控制”，人能“管控的”只有自己

这种责任是自己添加上的吗？为什么要给自己这么多的责任呢？