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与你相伴成长

是什么，不停的杀死了你心中的美好？。是多年前那场

张康

是什么，不停的杀死了你心中的美好？。是多年前那场昏黄灯光下的争吵？还是醒来后黑暗又空无一人的屋子？。是母亲的哭泣？还是那看似近在眼前却远在天边的父亲？。是那台摔破的红色电话机？还是那些充斥在黄昏院子里的沉默紧张与敌意？。时间没能带走一切。也许在某个梦里你溯流而回打捞起曾遗留在那里的宝盒就像挖出曾埋在树下的彩色玻璃珠。

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感情那些事

相关回答

谭小芳

“当我们感到脆弱的时候，我们就像是生鸡蛋——如果摔到地上，蛋壳就破了，蛋黄和蛋白四处飞溅。但如果我们的内心变得更富有弹性，那我们就会像是煮到全熟的鸡蛋——即使掉在地上受到震荡，也不会完全破裂，不会把周围搞得一塌糊涂”

和钰蓉

高功能创伤反应(High-Functioning Trauma Response)是一个近年来在临床心理学、创伤治疗和心理咨询圈子中越来越常用的概念，虽然它不是某一位心理学家正式命名的理论术语，但它描述的是一个非常真实而常见的创伤应对现象。在经历创伤后，个体并未表现出典型的“失控、崩溃、退缩”状态，反而看起来特别能干、独立、有条理，但这些“功能良好”其实是一种高度压抑的生存策略，不是“没问题”，而是“在问题中生存得很好”。它的外在表现往往包括：工作学习能力强；情绪稳定、能自我调节；人际交往不出问题；责任心强、表现突出；像“什么都能扛”的人。但内在的真实状态是：

高度自我压抑：对痛苦没有处理，只是“收起来”；

慢性疲惫：长时间处于“紧绷状态”；

情绪麻木：不容易感受到喜怒哀乐，甚至怀疑“我是不是没感情”；

假性自体：活成别人希望的样子，不知道自己真正想要什么；

隐性焦虑或抑郁：夜晚失眠、社交后精疲力尽、长期低落无力；为什么创伤会导致“高功能反应”? 这是一种适应性防御策略。尤其是从小生活在高压、忽视、羞辱、控制性强的环境中，孩子通常不能“崩溃”，只能强行“长大”来生存。于是他们发展出这些“功能良好”的能力：不依赖别人，以避免再次被伤害；控制一切，以抵御混乱和不确定性；讨好、高效、懂事，以换取存在感和安全感；这些保护机制在长大后依然使用，就会导致高功能创伤反应：外在稳定，内在受苦，表面高效，底层失联。 “高功能创伤者”的共通底层信念通常是：“我要靠自己撑住，否则就会垮。”“别人不会接住我，我只能更强。”“我不能出错，一旦停下来就完了。” 走出高功能创伤反应，需要： 1. 提升自我觉察，承认并接纳自己在压力下形成的高功能应对和深层痛苦。 2. 借助专业心理辅导、互助团体或信任关系，安全地表达被压抑的情绪，逐步打破“必须永远坚强”“不能出错”的内在信念。 3. 练习自我关怀与健康界限--允许自己休息、表达脆弱，并与真实的自我重新建立连接。高功能创伤反应不是一个“优越”的创伤反应，它只是让你看起来没事、实际上没被看见的那种反应。它不容易被识别，也不容易被同情，但它是真实的，也应该值得被人理解。

蔡静仪

当你不知道自己真正想要什么的时候，其实你的潜意识是很清楚自己想要什么的！如果暂时你没能觉察到自已想要什么时，可以借助专业人业共同探讨我们的潜意识正在干什么的！

唐建刚

大家听听看，他说的有没有道。我上个星期在朋友家玩，他有2个孩子，但是跟孩子之间的关系吧非常非常的融洽。融洽到什么程度，我甚至觉得有点假。给他递个碗，他说声谢谢，走的时候，他就说，有空常来玩。我说你怎么对孩子就客气成这样，这还是你孩子。他说：我有时候去城里面住，我都得问孩子和媳妇能不能住在他家。如果不行的话，我就去住酒店。他说：这个房子还是当年他们去城里的时候，他自己买的。在我一想，你出了钱，你来住一下，还得预定这是哪个呢？他说的孩子是成年人，我们也是成年人。所以说如果没有边界感的话，这家庭会乱会吵，所以说大部分家庭不和都是因为边界感。在我身边很多朋友，结婚的时候，父母攒了一辈子积蓄给你买了房，买了车，甚至还给你带孩子。为了省保姆，钱，就全程绑定在一起了，而且的话一不开心，就说房子我给你帮助买的，我买的车子还给我，你有本事你自己来呀。所以说我就觉得到底是西方这种相敬如宾的边界感是对的，还是我们这种强行绑定是对的。你们告诉到底哪种哪种相处关系才是最融洽的呢？

史婧雅

你总觉得自己浑浑噩噩，过了一天又一天，浪费生命，没有任何成长。沮丧的是，你知道明天依然会这样度过。这时候你开始问自己，到底什么才是自己“热爱的事”？你也许相信这个世界上一定存在一件“自己热爱的事”。只要找到这件事，人生就有了意义，就能忘我地投入，释放所有热情，充满创造力。很多人自诩喜欢这个那个，各种追寻，结果好像都马马虎虎。终于明白一个道理，原来是弄反了顺序，世界上并不存在一件“自己热爱的事”能让人瞬间改变。一定是先有改变，先有忘我的投入，先有热情，才会有“自己热爱的事”。就像谈恋爱，只有你成为更好的自己，才有可能遇见那个“对的人”。如果你抱着一种“众里寻他”的宿命感，去寻找“自己热爱的事”，就注定不会有结果，因为答案根本不在外部。寻找“自己热爱的事”不是一个类似寻宝的过程，不是一份新工作、一次创业、一段旅行就能被你挖出来的宝藏。它需要你停下来，向自己的内心探索。物欲横流的社会，我们每个人都难免被他人的价值观牵引，有时候自己还来不及思考，就被拥挤的人群裹挟着向前走。这个被推着走的过程，塑造了我们的“社会人格”。很少有人能扒开人群，停在路边，向内挖掘自己的“真实人格”。

那晓旭

当婚姻陷入困境，很多人都想知道一个答案：是该改善眼前的这段坏婚姻，还是要重新选择一段好婚姻。如何选择没有对错可言，但是对于很多人来说，要做出选择却极其艰难。自己不改变，换谁都没有用。就好像你没有学会游泳，无论你换了多少游泳池，同样是不会游泳。

你来说说自己想法吧