在冲突中，聆听是件很难的事情。在对方说话时，我们总是默默

黄艳

在冲突中，聆听是件很难的事情。在对方说话时，我们总是默默的演练自己要说的话，而不会认真倾听对方在说什么。其实我们可以带着了解情况的目的问几个问题，这几个问题可以帮助我们发现，冲突的推动因素是什么，以及会带来怎样的积极转变。 1、你怎么看待这种情况？ 2、对你而言，这种情况下，什么最重要？ 3、为什么重要？ 4、你认为什么样的结果才算好结果？ 5、什么妨碍了这种结果的实现？ 6、你现在希望事情如何发展？ 7、为什么那对你很重要？

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王冰冰

温暖了

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罗鑫

情侣之间吵架，主动给对方台阶，主动示弱的一方，是输了吗？真的未必。他们能透过现象看本质，他们心里非常清楚自己想要的是什么，早点结束无谓争吵，就能减少情感消耗，百利无一害，因为关系还要继续。一味被动的人，反而是不够自信的。他们把自己看得很低，才故意让自己显得很强大而冷漠，才可能免受情感的伤害，一次维持脆弱的内心秩序。

王倩倩

要学太阳一样，只是发光发热，你所热爱的，是你内在的映射

郭朋雅

杨绛先生曾说：一个人再好，他不心疼你，什么用也没有，誓言可以编造，浪漫可以伪装，唯有心疼，是来自内心的情感，它欺骗不了别人，也欺骗不了自己。当有人担心你会饿着，担心你会冻着，担心你会生病，担心你钱够不够花，你就住进他的心里。爱，就是心疼

王倩倩

内耗不是思考，而是思维的“鬼打墙”——反复纠结同样的问题，却毫无进展。 • 焦虑未来：把“可能”当作“一定”，用想象中的灾难惩罚现在的自己。 • 反刍过去：像回放失败的电影片段，不断质问“如果当初……”。 • 完美主义陷阱：用100分的标准要求自己，连60分的行动都不敢开始。内耗的本质，是用思维的锄头挖自己的墙角。

李惠

吴云

总发脾气不行，总不发脾气也不行，总发脾气，解决不了问题；总不发脾气，无法给自己设置边界，和建立威信一个完全没有脾气的人，会没有原则，没有底线，没有界限，别人就很难尊重他，发脾气只是一种工具，必要的时候拿出来提醒一下没有分寸感，和没有边界感的人，至于脾气要发到什么程度，达到什么样的效果，这个需要掌握好~ #情绪的背后

你来说说自己想法吧