我们对于情绪有个误区，认为可以永远处于愉悦放松点情绪中，

我们对于情绪有个误区，认为可以永远处于愉悦放松点情绪中，这个目标不可能实现。情绪总是在两个极端中间摇摆，接受不舒服的情绪时，才能体验和享受愉悦的感受。