生命在于运动～昨天刷到一个林青霞的短视频，简浅地讲了

洪芳

生命在于运动～昨天刷到一个林青霞的短视频，简浅地讲了她的事业，一段20年的恋情和一段不太美好的婚姻。并未被离婚击败的她，仍然积极学习，在74岁（如果没记错）的时候考取了博士学位，并且在大学里做演讲。恋爱不是女人的全部，婚姻亦不是束缚女性的牢笼，每个人都有追求自我实现的权力，优雅地老去是我们一生的课题。古人云三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不踰矩。每一个十年的眼界、心态都是全新的层次，需活到老，学到老～

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个人成长

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樊春园

每个人发火的方式都不一样。来看看你属于哪一种：火山型：平时忍着，突然爆发，事后又后悔泪崩型：一生气就说不出话，只会哭冷战型：不说话、不沟通，用沉默惩罚对方循环型：发火→道歉→再发火，走不出来不管是哪一种，背后都有一个共同点：情绪积压到一定程度，再也装不下了。正念不是让你不生气，而是让你在情绪满溢之前，就察觉到它。你属于哪一种？或者你有其他独特的“发火模式”？来评论区聊聊，我帮你分析背后的情绪信号。【标签】晴说 #情绪管理 #正念 #亲子关系 #自我成长

何雪莹

如果你遇到了不敢直视的困难，你可以闭上双眼，想象自己是一个80岁的老人为人生中曾放弃和逃避过的无数困难懊悔不已，这时你会对自己说：我要是能再年轻一次该有多好！然后你睁开眼睛：砰！你真的又年轻了一次！