每个人发火的方式都不一样。来看看你属于哪一种：火山型

樊春园

每个人发火的方式都不一样。来看看你属于哪一种：火山型：平时忍着，突然爆发，事后又后悔泪崩型：一生气就说不出话，只会哭冷战型：不说话、不沟通，用沉默惩罚对方循环型：发火→道歉→再发火，走不出来不管是哪一种，背后都有一个共同点：情绪积压到一定程度，再也装不下了。正念不是让你不生气，而是让你在情绪满溢之前，就察觉到它。你属于哪一种？或者你有其他独特的“发火模式”？来评论区聊聊，我帮你分析背后的情绪信号。【标签】晴说 #情绪管理 #正念 #亲子关系 #自我成长

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夏亦秋

伊索寓言有一则故事：有只狐狸想找可口的食物，遍寻不到，只找到一只酸柠檬。但它却说：“这柠檬是甜的，正是我想吃的。” 在挫折心理学中，人在追求预期目标失败告终时，为了冲淡自己内心的不安，就百般提高目前能实现的目标价值，从而达到心理平衡的效果。作用：1.降低预期（淡化作用）2.提高幸福感（美化作用）

王昱杰

祝大家龙年大吉

丁嘉华

当我充分是我的时候，我已经包含了你，我能够感受你的感受，感知你的感知；当我扭曲了自己的时候，我就会丧失站在你位置上的能力，因为此时的我自己也不够好。两性关系中，倘若没有其他的意外，当发现对方不够关心自己的时候，或许正是您关心ta的时候，抱起ta，轻语：你还好吗？

王新宇