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与你相伴成长

当我充分是我的时候，我已经包含了你，我能够感受你的感受，

丁嘉华

当我充分是我的时候，我已经包含了你，我能够感受你的感受，感知你的感知；当我扭曲了自己的时候，我就会丧失站在你位置上的能力，因为此时的我自己也不够好。两性关系中，倘若没有其他的意外，当发现对方不够关心自己的时候，或许正是您关心ta的时候，抱起ta，轻语：你还好吗？

1温暖

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熊红燕

温暖了

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感情那些事

相关回答

肖洁

很多人非常努力，也取得了很多成绩，但是他们活得非常拧巴、非常痛苦，总是挑剔自己。这背后有一个坚固的信念：我不够好！他们童年时期没有得到来自家长、老师、同辈的认可，特别是在失败时，听到太多的批评、指责、嘲笑，所以形成了一个错误信念：我不够好！长大以后，他们的注意力全在自己棘手的缺点、差劲的习惯、糟糕的性格上面，即便外人给与再多的欣赏与赞美，自己取得任何成绩与进步，都不能抹去“我不够好”的信念。他们不停的努力，但是从来没有价值感、成就感，缺乏快乐与满足。很容易出现焦虑、抑郁、强迫等问题。如何走出我不够好困境呢？ 1、直面过去的创伤经历要有意识地自我肯定，学会自我疗愈。方法就是直面创伤经历，对自己说一下肯定的话语。比如：（1）想想我成长的经历和过程，换一个人，肯定早就崩溃了，我真的很坚强。（2）过去的难关我都能度过，现在这些问题，不会打倒我，只会让我更好。 2、接纳不完美每个人都有缺点，缺点其实是生命给与我们的礼物。一个人变强大、变好的前提是接纳缺点，然后发现自己的优点和优势，继续前行。 3、提升自我效能感没有一个人是万能和完美的，所以我一定会有所为，有所不为。多关注自己可以做的，可以做好的部分，欣赏与赞美自己，提升自我效能感。同时，面对问题、失败、挫折，要分清楚哪些是自己的责任，哪些是别人和环境的责任。客观而温柔地对待自己。让自己每天都进步一点点，你就会越来越好！

王欣梅

人要时不时地确认一下自己是美好的，就像人们都喜欢捧着一束鲜花的感觉，不管是送给别人的，还是买给自己的。 ——《半山文集》

吕来顺

做个生活的舞者，即使遍体鳞伤。

王昱杰

好好思考一下，不管是人际关系还是情侣关系，你究竟想要的是什么，有时候心态放平释然了，你想要的东西就会自动展现在你眼前……

刘丽艳

真正的爱是接纳自己伴侣的本来面目，而不是抱着改变对方的期望。当接纳彼此时，这段关系就会成长。在灵性层面上. 我们是和伴侣协议要互相学习，所以既是老师又是学生。而不要制造出“我比你高、比你好”的感觉。必须找到亲密关系中的平等、平衡，两人才能安然地在不依赖对方的情况下成长。

张旭

今天是5月25日，是全国大学生心理健康日。大学生是一个易于产生各类心理问题的群体，这与大学生的身心发展阶段以及相对特殊的环境因素有关。我们不妨按照各个年级来简单归纳一下咨询实践中常遇到的大学生心理问题：对于大一新生来说，因陌生的校园环境和同学关系、与中学时不同的学习方式、独立生活所需的自理能力等等，产生的焦虑情绪是比较常见的。另外，有的同学因为大学的学习不再像高中那样有老师的督促、同学的共勉，似乎一下子失去了航标，沉溺于手机游戏或者通宵追剧，打乱了生活和学习节奏。到了大二、大三，随着对生活和学习环境的熟悉，在交友方面的问题比较集中。既有因不善交流、对形象不满意等原因而产生的自卑、焦虑甚至抑郁、因没有交心的朋友而产生的孤独感，也有在恋爱方面的各种疑惑，比如“猜不到对方是怎么想的”、“ta可能脚踩两只船，但我又没有证据”、“男朋友想跟我OOXX但我不想，我该怎么办？”、“被ta甩了很痛苦”。总的来说，20岁上下的年轻人，随着价值观逐渐成熟，朋友或恋人就成了评判自己价值观的一套客观标准，对这些事情的焦虑大部分都可以用价值观的冲突来解释。大四面临着就业或者考研，是回老家、留在大学的城市还是去新的城市，与恋人继续在一起还是分开等等不得不抉择的问题，压力下容易产生抑郁、焦虑等情绪。对一部分大学生来说，上面这些问题有点过于沉重而难以抉择了。如果你也有上面说的这些自卑、困惑、焦虑、抑郁，我建议你首先判断一下，情绪问题是由某个具体情境而引起，还是已经泛化到日常生活了？如果是前者，可以先找朋友或者父母聊一聊，看看能否排解；如果仍然无法排解，或者已经泛化，那最好寻求专业的心理咨询师的帮助了。

你来说说自己想法吧