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不要为了别人眼中的“完美爱情“,而让自己不舒适,应该怎样
张凤琴
不要为了别人眼中的“完美爱情“,而让自己不舒适,应该怎样对待爱情,不该由别人告诉你。你需要接受差异,然后学着欣赏差异。 爱情对今天的我们来说,是理解差异、寻求共识,在不确定的现代性中找到确定归属感的方式之一。 看到关系背后的差异,打开爱情的想象力,试着去尝试,寻找真正属于自己的爱情方式。
1温暖
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尤四海
温暖了
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感情那些事
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赵莎莎
抑郁的时候,我们很容易纠结于自己的情绪,想法,记忆和身体感受,并对他们做出评判。当你开始练习情绪接纳时,你要允许自己只是简单的觉察情绪,既不抗争也不评判。抱着这种态度,可以增强负责情绪调节和行动倾向的神经回路。学会让事物顺其自然而不与其抗争,不对其做出评判,是我们人生路上一项重要的技能,也是疗愈抑郁最快速和简易的方法。
和钰蓉
讨好型人格最大的冲突并不来自于付出的不平等、回报以及不甘心,而是不再讨好,或者对方制造你亏欠于他的罪恶感,当你明白你对他人并不重要,关系存在也不是你唯一的依赖,你才会摆脱困扰!
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想要保持超前,必须始终在翅膀下装上一个新的发动机。
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暴风雨般的愤怒,持续时间往往不会超过12秒。 所以生气,先在心里默念30个数,再开口说话,能减少未来70%的后悔。
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昨天读书学到一个理论:发现-驱动计划理论。 很多时候我们一旦设定目标,就会一直奔着结果去努力。但是很可能在执行的过程里就已经偏离轨道,导致进退两难。 这个理论就告诉我们,要完成一个目标,先看看哪些假设条件是我们可以控制的,可以得到验证。只有具备了这个前提,目标执行才更有效。
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人际关系中的进退两难看起来是对方造成的,但仔细想就能发现,真正造成冲突的可能是自己……被困在自己选择的关系中越久,就越是只能依靠自己走出困境。 ——《如何逃离必败的陷阱》芭芭拉.考恩.伯格
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