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我们可能采取某些行为或策略来掩盖自己的不足或缺陷,例如过
王冰冰
我们可能采取某些行为或策略来掩盖自己的不足或缺陷,例如过度强调自己的成就或能力,以试图获得他人的认可和赞扬。这种行为可能源于我们的自我保护机制,以防止受到他人的批评或拒绝。通过发展自己的优势来克服困难和挑战,我们能够保持积极的心态和乐观的态度。这种心理状态有助于我们更好地应对生活中的挫折和逆境,提高心理韧性。
1温暖
2回答
张杰
温暖了
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我需要心理咨询吗
评论
咨询师
王冰冰(题主)
1年前
人人都需要提高心理韧性,而咨询师的心理韧性更需要不断提升。在日常的咨询工作中,时刻保持客观冷静,又不被情绪所牵引,保持鲜活的能量和内心力量,实属不易。很多来访者也很理解咨询师在工作中的心理强度,还会给予咨询师赋能,提醒老师去放空去修复。
1
咨询师
张杰
1年前
心理咨询师这种职业本身,要求我们必须不断增强心理韧性。
相关回答
张凤琴
压抑~让你获得安全 我们在生活中,难免遇到让自己觉得难捱的情况,我们时常会忍一忍。虽然我们觉得当时有压抑,但至少当时你获得了安全:在你没有能力或者准备去应对那个冲突时,压抑保护了你。 每一个压抑都避免了一次我们暂时不愿意去面对的冲突。 至于我们现在还要不要压抑,取决于我们有没有准备好应对一个可能的冲突,或准备好表达真实的自己。 老实说,每个人都无法避免出现压抑的情绪。当我们还小的时候,我们依赖父母和他人,我们没有足够的能力独立,没有足够的能力保护自己,不压抑几乎是不可能的。压抑让我们退回到自己的空间内,让我们得以喘息和休憩。 压抑虽然保证了安全,但是确实委屈甚至扭曲了我们真实的自己,甚至有些人会形成习惯性的压抑。如果一个人被锁在箱子里很久,他的腿是不能马上站立和走路的。如果我们有了压抑的习惯,我们很难在不需要压抑的时候依旧压抑,会变得特别得委屈和愤怒。 解除习惯性压抑的方法是:努力地觉察和区分,过去(童年)那些“不得不”的压抑。然后你需要明白——我现在已经成年了,我真的还需要这样吗?现在我的力量与能力,比过去的自己大几十倍。我已经有能力去改变,有能力真实地表达自己了。 如果我们还愿意承受压抑,那也要接纳自己暂时就是这样的。不要自责和自我伤害。害怕、压抑的惯性是客观存在的,解除任何一个习惯都需要时间与力量,不能一蹴而就。
赵艳杰
每一种情绪都有自己的力量,如果能够合理地运用这些力量,而不是压制它们,我们的身体便会更加健康,心理状态也会更加健康,生活也会更加幸福。
程璐璐
张彬彬
衡量标准~会有如下评价:我没法相信任何人,我不值得被别人关心,我永远都不会成功
需警惕!
李志宏
哀伤并非软弱的裂缝,而是生命韧性的微光。清明又至,我们怀念故人,也难免触碰心底的哀伤。有位朋友在父亲去世那晚,红着眼眶对我说,老爷子一走,我突然觉得自己成了老头。这话听得人心里一颤,多少人和他一样,父母在,总觉得身后有堵挡风的墙,墙塌了才惊觉自己早该长成屋檐。哀伤它像清明时节的雨,一阵急,一阵缓。有人先是捂着耳朵喊不可能,接着攥着拳头怨天恨地,最后瘫坐在往事里出不来。这些弯弯绕绕的路我都见过,不丢人,就像咱农村办白事,非得请先生算日子,做足七七四十九天仪式。不是迷信,是给心里那个哭闹的孩子留够时辰,把舍不得一寸寸捂暖了再撒手。 若您正经历别离之痛,不必急着想开点,找个能默默陪您烧纸的人去庙里坐坐,或是对着旧照片说话。那些眼泪与不甘,都是心在消化。失去的必经之路,正如清明时节的雨,下透了天地才晴朗。老人们常说,无常不是让人悲叹,而是教我们捧着回忆往前走。父母爱人终不能陪我们走完所有路,但那些温暖会化成心底的烛火,今年上坟时,不妨轻轻告诉故人。您给的勇气,够我在人间继续修行了。又是一年青草绿,愿你我带着清明的眼睛,把哀伤酿成前行的灯。——张天布
张丽坤
爱不是一谓的沉默和容忍,如果爱让你失去了自己,这份感情也没有了任何的意义。 婚姻中,在碰到小事时,夫妻之间可以多包容,需要爱与接纳。 但是在触及底线的问题上,一定不要选择沉默。 若是丧失了底线,那只能越爱越卑微,得不到珍惜。 过度容忍,对自己和对他人都是一种不负责。
你来说说自己想法吧