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我们可能采取某些行为或策略来掩盖自己的不足或缺陷,例如过
王冰冰
我们可能采取某些行为或策略来掩盖自己的不足或缺陷,例如过度强调自己的成就或能力,以试图获得他人的认可和赞扬。这种行为可能源于我们的自我保护机制,以防止受到他人的批评或拒绝。通过发展自己的优势来克服困难和挑战,我们能够保持积极的心态和乐观的态度。这种心理状态有助于我们更好地应对生活中的挫折和逆境,提高心理韧性。
1温暖
2回答
张杰
温暖了
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我需要心理咨询吗
评论
咨询师
王冰冰(题主)
1年前
人人都需要提高心理韧性,而咨询师的心理韧性更需要不断提升。在日常的咨询工作中,时刻保持客观冷静,又不被情绪所牵引,保持鲜活的能量和内心力量,实属不易。很多来访者也很理解咨询师在工作中的心理强度,还会给予咨询师赋能,提醒老师去放空去修复。
1
咨询师
张杰
1年前
心理咨询师这种职业本身,要求我们必须不断增强心理韧性。
相关回答
冯二玲
当你只注意一个人的行为, 你没有看见他; 当你关注一个人的行为背后的意图, 你开始看他; 当你关心一个人意图后面的需要和感受, 你看见他了。 透过你的心看见另一颗心, 这是一个生命看见另一个生命, 也是生命与生命相遇了, 爱就发生了, 爱会开始在心之间流动, 喜悅而动人! 这就是吸引而幸福! 当你只关注自己的行为时, 你就没有看见自己; 当你关注自己行为背后的意图时, 你就开始看自己了; 当你关心自己意图背面的需要和感受时, 你才真的看见自己了。 透过内心看见了自己的心灵真相, 这是你的生命和心相遇了, 爱自己就发生了, 爱开始在自己身上流动, 你整个人就和谐而平静! 这就是真爱的发生。 ~~~伯特.海灵格
吴云
不去管他人对你的评判,允许他,因为他愿意把时间放在你身上~~~ 当他把时间放在你身上的时候,他就脱离了他自己的中心,因为他的关注点只在别人身上,这样会让他有好感觉~~~ 但是,你要在自己的中心,待稳喽
赵东伟
越参与,越成长; 越分享,越快乐。 相信自己!
翟桦
咨询中经常会遇到来访者问我:“我是在逃避吗?”而无论我回答“没错,你是在逃避”还是“不,你绝不是在逃避”,都是不恰当的。这是为什么呢? 在这个问题中,逃避已经被赋予了负面意义,所以,如果直接回答,不管答案是正确还错误,都是放任提问者保持“逃避是坏事”的观念。 如果遇到猛兽袭击,逃走无疑是最正确的选择。人类是动物,在发现所处的环境有危险或即将发生的事情会让自己感到不愉快时,产生逃避的念头是自然的反应,就是在积极地回避危险。 所以,重点不是给他一个对错的答案,而是带着他看到这是自然的反应,不需要指责评判自己,接纳自己就是这样。往往这时,来访内在的智慧和力量会自然升起。
赵艳杰
告别情绪不稳定:情绪管理三步走 如果说人的一切烦恼都来源于人际关系,那么人际关系问题的本质是源于自我认知不清晰。一个自我认知不清晰的人不知道自己的边界在哪儿,在人际交往中也就不清楚别人的边界在哪儿。当一个人对自我定位不准确时,就容易与他人产生冲突。或是委屈自己、或是冒犯他人。生活中人际关系的冲突必然伴随着情绪化表达,然而情绪化的处理方式往往不会有效解决问题,反而会激化矛盾。所以拥有良好的人际交往、告别情绪不稳定,首先要学会情绪管理。今天给大家分享管理情绪的三个步骤:觉察(识别)情绪、处理情绪、接受现实。 1.觉察情绪、识别情绪 管理情绪的第一步是在情绪产生时对情绪进行觉察与识别,然后使用一定的技巧去控制它。例如,通过写日记的形式观察自己的情绪,并为之命名。 2.处理情绪 当情绪产生时自己经历了什么、有什么感受、做出了什么行为、为什么这么做…… 将这些一一记录下来,进行反思和总结,记录得越详细越好。通过复盘情绪的发生过程,找到情绪产生的根源,才能找到相应的对策。此外,还可以观察别人,对别人进行记录,尤其是别人处理情绪的方式,吸取那些好的经验,警戒那些不好的经验。 3.破除“我执”,以开放性的心态面对一切 佛学中有一个术语叫“我执”,指的是一个人非要让外界按照自己的标准来。破除“我执”的过程,就是一个人了解真实自我和世界的过程。学会以一种开放的心态对待周围的人事物,停止指责和抱怨,接受一切事与愿违、接受别人是不可控的这一事实,把注意力放在自己身上,以自己为原点思考该如何改变现状。只有对自我有了更加清晰的认识,知道自己该做什么、能做什么、做不了什么,我们才能真正摆脱人际关系的烦恼。
赵菲
社会之所以混乱,是因为每个人想把自己想变得标准化。 万事万物有个共同的特点:永远不在乎自己是不是和别人一样。没有开的一样的花朵和长的一样的树木。 当一个人不敢勇敢做自己的时候就表示着这个人没有想要“不正常”的勇气。 如果你想让自己和别人一样,试图让自己标准化,你就会越来越出问题。 因为所有生命的能量都在于展现你与他人的不同的独特性(不标准化)。 只要你不杀人放火没有侵犯他人的肉体和心灵,鼓励你与别人能有多“不正常”就多“不正常。 只要你有想法出来,你就会质疑自己别人都没有这样,我为什么有这样的想法,而其实你将你自己独特的想法释放展现出来,才更是引导你走向你期待的“成功”。 《心灵的本质》许添盛有声书摘
你来说说自己想法吧