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与你相伴成长

所谓的脾气不好，易怒——说明你——无知，浅薄——需要经历

张艺

所谓的脾气不好，易怒——说明你——无知，浅薄——需要经历，修炼。这是一个过程，但是，很多人一辈子还是那个*样子，没办法。

1温暖

1回答

郑洁

温暖了

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个人成长

评论

1个月前

曾仕强说：“中国人最不擅长管理自己的情绪，一辈子在情绪当中没完没了，到最后不了了之。”

相关回答

张仲君

效果比道理重要一切做法，一切规条，最终都是为了取得效果。如果我们把焦点放在“效果”上，就能针对未来可能面对的问题，不断地改变方式、调整做法:如果我们总是把焦点放在“道理”上，就只能不停地为过往的事情找理由、找借口。改变，是所有进步的起点。有些时候，我们只有学会放下所有的旧做法，才能看到突破的可能性。如果我们能在“我好、你好、世界好”的三赢原则基础上，追求方法的最佳效果，远远比一味坚持“什么是对的”更有意义。反之，一味追求道理，却不关注规条的效果，我们往往会成为生活的“杠精”，无法体验到人生的快乐和成功。 ——————李中莹

张富杰

1. 觉察：在日常生活中找到孩子的 3 个优点，并用“我发现他+优点，因为+他做了什么，我的感受是…… 。”的句式写下来。比如“我发现他很细心，因为今天我要去超市时，他提醒我天气预报下午 4:00 会有雨，让我带伞，我感到很温暖 ” 2. 互动：给家里的长辈打电话或者视频，尊重长辈，加强情感流动，鼓励孩子角色担当。交谈时给孩子表达观点与决策的机会，允许孩子不够成熟老道的语言和观点，不批判，可引导思考。与外人接触的事情，办的事情，可以尽量请孩子帮忙做。忍住不参与，不帮忙，多肯定。电影：买饮料零食家人共同观影，可以一起选主题，看完可以聊一聊剧情、观念与感受。 3.学习与成长：音频

王倩倩

你的原生家庭已经过去，我理解你成长的绝望艰辛，但是我们要让原生家庭替自己背负多久？ “坏消息是，幸福感有一半是基因决定的，好消息是，还有一半的掌控权在我们手中。” 对过往的美好时光不能心存感激和欣赏，对过去的不行夸大其词、念念不忘，这两种行为，是我们得不到平静、满足和幸福感的罪魁祸首。所以，下次在遭遇不顺，或者被质疑时，试试这么想： “即便过去遭遇了很多不美好的事件，但是过去的就让它过去吧，我仍然在抬头向前，明天的我会比今天的我更美好。”

相辉

当在亲密关系中，我们的需求没有得到满足，而对伴侣的改造计划，又全都不起作用的时候，幻灭就到来了。当幻灭到来，我们会出现一些偏差的行为。主要有4种：第一种叫做引起注意，它的潜台词就是看着我、看着我。第二种是权力斗争，他好像在说我不想做，你不能逼我，同时也在想说我是对的，你是错的，所以你要按照我的去做。第三种是叫报复心理：你伤害了我多少，我也要伤害你多少。第四种是自我放逐，努力有什么用，反正我一点也不重要，听上去有点自暴自弃。引起注意和权力斗争，这两种是为了满足自己的需求而报复心理，而【自我放逐】，是当一个人需求和期待落空的时候，出现了非常沮丧和痛苦的反应。【幻灭】是一个挺难过、挺难受、挺煎熬的过程，但同时它也蕴含着希望，也给予了亲密关系更加接近了机会，所以所有的亲密关系都是我们的礼物。

宗阳

狄更斯说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。” 事有好坏，境有顺逆，是福是祸，全在于你的心态。心态，就是命运的舵手和主宰，心态对了，一切都顺了。保持一个好心态，才能将所有的艰难险阻，化作行稳致远的助力。

石萍

来访者在咨询时间外给咨询师发信息，回不回？第一种情况：事务性的问题要回（比如约咨询，更改咨询时间），第二种情况：如果涉及到咨询性质的对话不用回。不回，可能会给来访者带来你很冷漠的感觉，因此会觉得受伤了，不回是有风险的，可能会让咨询关系断掉。回，可能会让咨询变得不是咨询了，相当于在咨询时间以外又延伸了很多咨询性的讨论和对话。这对咨询师来说，不仅是被来访者蹭咨询，更重要的是会让咨询效果大打折扣，甚至没有效果。因为咨询是一件非常郑重、严肃的事情，所以有很多设置，比如是要在固定的咨询室、固定的时间，这是一件非常慎重的事情。咨询之外充其量能算闲聊而并非咨询，所以咨询外要求咨询师给到建议就像在医院外遇到一名医生，没有做任何检查的情况下让他给自己开药，同样是对自己不负责任的行为。

你来说说自己想法吧