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人生不易,活在当下,把身体养好,叫体质;把心态调好,叫格
冯二玲
人生不易,活在当下,把身体养好,叫体质;把心态调好,叫格局;把日子过好,叫本事。格局打开,你会发现很多事情,根本不配影响你情绪。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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徐小慧
我们必须全力以赴,但同时不抱任何希望。不管做什么事情,都要把它当做是全世界最重要的一件事情,但同时又知道这件事根本无关紧要。 ——里尔克 无法改变的事情不纠结不停留,锚定自己回到当下,刷牙时口腔的泡沫,牙膏清新的气味。吃水果时水果的香甜和水分,是脆的还是面的,它长在树上的时候是什么样子?下雨的时候,雨水去了哪里,饥渴的水稻,已经耷拉叶子的花,她们在欢呼雀跃,久逢甘霖。此时不在讨厌下雨和雨声,窗外雨打芭蕉的美映入眼帘,大自然之间的互动映入眼帘,世间不仅仅是鸡毛蒜皮还有大美绝活等着你去发现。
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亲密关系不是一个杯子,有一条裂缝就不能用了,就要丢掉;亲密关系,更像一张布,这有一个窟窿,我们一起补上;那儿有一个窟窿,我们一起补上。慢慢地,这段关系会变成一张漂亮的画布。
王义丽
能量递增法则: 第一阶段无数年的生死循环,否定自我中,自我批判和自我肯定,自我解构和自我建构,自我向死而生产生中能量递增,东方文化中的心识八识打开,东方的八识就是西方的潜意识95%的能量。 第二阶段是心识的打开带来了,源头生命根源的意识流动,清理前面生死循环中的残留碎片,以及疏通自我意识与人类根源的更为精致的链接,能量迎接递增。
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如果有时间多和自己相处,了解自己是最值得做的事情,爱自己的本质就是了解自己;心理咨询,有觉知的亲密/亲子关系,禅修,观察日记,旅行等都是,只是如果想更客观更立体的通往内心的自己,可能专业的心理咨询是最温柔涵容的方式
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我不知道我会成为什么人,但我知道我不能成为什么人 我只是要拒绝庸常。
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如果一个孩子小时候能够全情投入,忘我玩耍,那么,他长大之后,也有能力用同样的专注来面对所有交给他的任务。 by 鲁道夫·斯坦纳
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