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缓解冲突,满足需要最直接的方式就是通过心智的应对
王小凤
缓解冲突,满足需要最直接的方式就是通过心智的应对系统(认知和言行),通过更好地认识,理解环境和自己,采取有效的言行改变环境和自行,从而缓解冲突,满足需要!
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生活的甜度, 从来不是别人给的, 而是自己酿的。 少些对“被给予”的期待, 多些“去创造”的主动, 你会发现:能掌控的幸福, 比等来的惊喜更踏实。
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许多来访并不了解心理咨询,上来就和咨询师要建议。其实,咨询师的工作并不是直接给你提建议,比如咨询师不是来告诉你是否应该离婚或辞职的。 “咨询师真正的工作是帮助你更好地了解自己,改变自己的思维方式、行为方式或者你理解世界的方式,”让你的内心有了更清晰的看见,解决了内心的冲突,拥有自助的力量,遵从内心的决定,选择自己想走的路。
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用加法爱人, 用减法生气, 用乘法感恩, 用除法解忧。
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如果你太在意别人的看法,就很容易活成别人的裤衩,别人放什么屁,你都得兜着。 曹操再奸,都有知心朋友,刘备再好,都有死对头。不要太在乎别人对你的评价,你若活在别人的眼里,必将死在别人的嘴里。 活好自己最重要,世界上最愚蠢的事,莫过于活给别人看。
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思考的器官是:心
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《易经》有云:“谦谦君子,卑以自牧。”在易经六十四卦里,谦卦是唯一全吉、无往不利的卦象。这背后蕴含着深刻道理:山外有山,人外有人,人必须时刻保持敬畏之心,才能有效规避祸患。一旦目中无人,骄矜之心悄然滋生,人便会逐渐 失去谨慎。一开始或许只是犯下小错,可随着时间推移,这些小错会不断累积,演变成大错,最终导致个人或事业慢慢衰败。 曾国藩便是深谙谦逊之道的典范。他因平叛有功,升任二品大员,却没有像其他官员一样,将蓝轿子换成象征高级官员的绿轿子,出行仪仗一切从简。攻克南京、平定太平天国后, 他不居功自傲,反而让弟弟辞职回家,还主动裁撤湘军,行事极为低调谦逊。当时,满朝文武大多以天朝上国自居,傲慢自大,曾国藩却截然不同。他虚心学习西方的数理化知识,积极兴办洋务,为清朝中兴做出了巨大贡献。 “满招损,谦受益”,唯有保持谦逊之心,才能福运相随,人生顺遂,不断进步。世间万物都在持续更新迭代,只有时刻省察自身,不断改进,才能成为更好的自己。
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