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情绪像指南针，带我探寻内心深处的声音。感谢它们让我更了解

回智

情绪像指南针，带我探寻内心深处的声音。感谢它们让我更了解自己。

0温暖

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评论

1年前

情绪是晴雨表，帮我们探寻内在的生命。

相关回答

冯二玲

愿你能成为自己的太阳无需借谁的光走自己的路爱自己的宇宙终有一天你会静下心来像个局外人一样看着自己的故事愿你成为自己喜欢的样子愿所有快乐都无需假装

王倩倩

努力赚钱，努力成长努力爱己，努力爱人努力快乐，努力幸福新的一年，一边努力，一边收获

李有军

1. 突然变得对未来“无所谓”了你是否曾有这样的感觉—对未来的计划不再感兴趣？曾经设定的目标，现在看来毫无意义了？不再期待升职、旅行、恋爱，甚至连周末要做什么都懒得思考？你不再相信未来有任何值得期待的事，因为你已经在心里认定“无论怎么努力都不会改变什么”。如果你发现自己对未来的一切都丧失了兴趣，甚至连思考未来都感到厌烦，这可能就是抑郁的早期征兆。 2. 你变得越来越容易愤怒和烦躁一些小事都能让你暴躁？同事的一句话、家人的一个眼神、手机消息的提示音，都会让你感到恼火？2023年发表于《美国国家科学院院刊》的研究表明，抑郁症不仅与悲伤相关，还与愤怒中枢——大脑杏仁核的过度活跃有关。这意味着，抑郁并不仅仅让人变得消极低落，它还可能让人变得更易怒，对外界刺激反应更强烈。其实他们愤怒的并不是外界，而是他们对自己的不满、对生活的无力、对世界的不公。由于愤怒是比悲伤更容易被社会接受的情绪，所以他们潜意识里选择了用愤怒来掩饰痛苦。 3. 开始感到“社交疲劳”，甚至对最亲近的人也疏远。如果你发现自己越来越不想回复消息，甚至连面对最亲密的朋友和家人都感到疲惫，那就应该警惕了。你会觉得与人交谈变得无比费力，甚至只是简单的社交互动都是一种消耗。你开始刻意减少与人接触，即使面对亲密的朋友，你也想找借口推掉聚会。长期下去，他们会本能地选择逃避人际交往，因为他们已经没有力气再去伪装了，你已经没有精力去经营这些关系了。你正在把自己与世界隔离，而这正是抑郁最隐蔽、最危险的表现之一。 4. 你开始频繁失眠，或者过度嗜睡很多人认为，抑郁症患者总是昏昏沉沉、嗜睡无力。但事实上，许多抑郁症患者恰恰相反，他们饱受失眠折磨。如果你发现自己开始频繁在夜里醒来，或者即使累得不行，也始终无法入睡，这可能是大脑在向你发出警告。因为抑郁会导致褪黑素和血清素水平紊乱，使得人们在夜晚难以放松，从而陷入恶性循环。 5. 你对“活着”这件事，开始变得漠不关心（最危险）你不一定会明确地想要结束生命，但可能开始觉得“活着也没什么意义”。你可能不会主动去伤害自己，但你会变得越来越无所谓，过马路时不会刻意避开疾驰而来的车；生病了也懒得去看医生；甚至在某些时刻，你会想：“如果有一天我突然死了，或许也没什么大不了的。”如果你发现自己对“活着”这件事不再关心，请立即寻求帮助。这不是你的错，但你需要有人拉你一把。

那晓旭

父母对孩子独立化的干扰，或许会转化为孩子对独立的过度渴望。父母越不放手，孩子越要逃离。

那晓旭

孩子不会听你怎么说，但会看你怎么做。若孩子生活在批评之中，就学会指责; 若孩子生活在暴力之中，就学会打架; 若孩子生活在嘲笑之中，就学会胆怯; 若孩子生活在鼓励之中，就学会自信; 若孩子生活在安全之中，就学会信任; 若孩子生活在认可和友好的环境中，就学会寻找爱!

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超我出现的比较早，它是一个比较原始的家伙，有时候它自负到，击毁自我一部分。其实它的出现是为了本我服务，让本我欲望最大限度的得到满足，又不被规则所惩罚……

你来说说自己想法吧