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大卫·怀特 我不在乎 只有一个神 或是有许多神 我
李惠
大卫·怀特 我不在乎 只有一个神 或是有许多神 我想知道 你是否归属于 或感受到被抛弃 你是否知道绝望 或能看到他人的 我想知道 你是否准备好 活在这个 苛刻要求你改变的世上 你是否能坚定地回眸 说:“这就是我的立场” 我想知道 你是否知道如何融入 生活的炙热 坠向你渴望的中心 我想知道你是否愿意 日复一日活着 带着爱的结晶 还有你必定失败的 苦涩无奈的激情 我听说 在那个勇猛的会面里 甚至众神, 都在祈请着神明。
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刘莹
当你出现愤怒、嫉妒、烦躁、羞耻的情绪 不妨向下探索一下 我们将会看见一个不曾看到过的自己 因为你的“不能接受的情绪”代表了我们内心深处的需要 例如: 厌蠢:恐弱 不耐烦:其实烦的是自己的无能(自己只能和一定认知水平的人讲话,一旦超出自己的认知能力,自己就会变得不具备沟通能力) 患得患失、胡思乱想:是害怕被抛弃 冷暴力、回避、不沟通:是害怕被控制
李丹阳
情绪稳定对于个人婚恋、事业、交际等都有重要昨作用,很多来访者情绪不稳定跟原始家庭、创伤体验、生活重大变化、个人抗压能力等有关系,具体问题可以私信老师
尤四海
阿尔弗雷德·阿德勒 “应付生活中各种问题的勇气,能说明一个人如何定义生活的意义。”
那晓旭
沟通四部曲 1.表达你要的,而不是不要的; 2.表达你的感受,而不是情绪(如:表达自己是愤怒的,而不是愤怒的去表达); 3.表达你的需求,而不是抱怨(大家都是,你猜我要什么?猜不到,说明你不在乎我,然后开始抱怨); 4.表达你要去的方向,而不是抱怨你所在的位置(看目标,而不是陷在事件里)。
薛燕
“情绪没有对错,它只是内心的信使。感到悲伤时,不妨对自己说:‘我看见了你的痛苦,我在这里陪着你。’”
谭宁
每一个想法,都是一个平行宇宙产生的源头
你来说说自己想法吧