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亲爱的来访者: 你好!欢迎你的到来,非常感谢你选择信任我

生丽
亲爱的来访者: 你好!欢迎你的到来,非常感谢你选择信任我,选择我陪你一起踏上这段自我改变的旅程。 也许,你是带着各种疑虑来的,又或是在某种压力下来的,来到这儿,你一定希望解除一些内心的困惑,希望通过自己的思索和努力改变现状,希望自己能够得到真正的帮助。 首先向你保证的是:所有谈话内容、咨询记录和咨询档案,都会严格为你保密。在没有征得你的同意之前,咨询师及机构在任何场合、任何时刻都不会透露你的信息,除非危及生命安全或涉及法律问题的例外情况。这个承诺是深入心灵工作的必要前提。 咨询过程是开放平等的,你有充分的自主权,对于敏感议题和你没有准备好讨论的话题,你可以拒绝讨论和回答。虽然如此,我们还是鼓励你最大程度地自我探索、跳出舒适圈。这可能会伴随一定程度的不适,咨询师会一直陪伴你、倾听你、支持你,关注你的节奏,保障你的安全;你会慢慢学会面对自己、学会处理人际关系、学会发挥自己的潜能,从而真正成为自己的主人。 咨询过程是真诚而且充满信任的,咨询师会信任你,真诚地和你交流,当然你也需要信任咨询师,真诚的面对自己,真诚地面对咨询过程中出现的问题和感受,特别是不愉快的感受,只有这样咨询师才能真正感受你的感受,用最恰当的方式与你合作,从而更好地帮助你。基于真诚和信任,咨询师才越来越看到并贴近一个真正的你,这也是咨询能够帮助到你的原因。 作为专业的心理咨询师,需要提前告知你,心理咨询过程不是完全愉悦的,很多时候对烦恼的讨论会伴随着烦恼和痛苦;心理咨询也绝不是一蹴而就的,从与咨询师建立关系,到对关注问题的深入探讨,往往持续数月甚至数年;但经历心理咨询,带给你的一定是超乎寻常的超越体验,你必将收获一个你想要的自己,对得起你在咨询中的勇敢、坚持、真诚和智慧。 此外,在咨询协议中,还会提到一些咨询设置,譬如守时(每次提前5-10分钟到达)、预付费(每次咨询结束预缴下一次咨询费)等,这些设置的目的,是希望保证咨询的规范性、稳定性和连续性,让你更加重视这次心灵之旅,从而实现咨询效果的最大化。 最后,再次感谢你的信任,也希望你感谢自己迈出了勇敢的第一步。在这个温暖、舒适、稳固、安全、平等、包容、自由的空间里,你可以展现最真实的自己,感受最真诚的关怀,体验被理解和被看见带来的力量。 世界瞬息万变,唯有陪伴不变。。。

3温暖
0回答
小福
温暖了
相关回答
王丽华
露易丝·海 今天你会进一步学到如何改变你给自己的信息、清除过去的负面想法,好让自己可以活在当下。 现在来到镜子练习的第三天, 你有没有觉得和你的镜子朋友更亲近一些了? 做镜子练习的每一天,你可能都会多爱自己一点点; 你会一天比一天更容易说出正面肯定句,并真正相信它们。 爱自己最好的方法,就是释放来自过去的所有负面信息,并活在当下。 所以,今天我希望和你一起努力改变你的 “自我对话” ——你在脑袋里对自己说的话。 我们小时候太常接受父母、老师或其他权威人士传递的信息。 你可能被告诫过:“不要像个小婴儿一样哭个不停。” “你从来不打扫自己的房间。” “你为什么不折被子?” 然后,你就去做别人要你做的事,因为你想要被爱。你小时候也许认为,只有去做某些事,大家才会接纳你。 然而,请记住:他人的认可完全基于他们认为什么事情有价值,跟你的自我价值一点关系也没有。 这些早期接收的信息影响了我们的自我对话。 我们在心里对自己说话的方式真的非常重要,因为它会成为实际说出口的话的基础。 它建立了我们的心理氛围,而这个氛围会将发生在我们身上的经历吸引过来。若看轻自己,生命对我们来说就没有太多意义;然而,如果爱自己、欣赏自己,生命就会是一份美好且令人喜悦的礼物。 如果你的人生很不快乐,或者你觉得不满足,你很容易就会怪罪父母——或是那些无所不在的其他人——你会说,一切都是他们的错。 但是,如果这么做,你就会困在你的状况、问题和挫折之中,动弹不得。责怪的话语不会让你自由。   你说的话有极大的力量,所以,请开始仔细聆听自己说了些什么。 假如听到自己用了负面或限制性的字眼,可以改变它们。 我如果听到一件负面的事,不会再去到处说给其他人听。我认为它传得够远了,所以不想推波助澜。 但是,如果听到的是正面的事,我会去跟每个人说!   和其他人在一起时,认真倾听他们说了些什么、怎么说的,看看你能否从他们说的话联想到他们在生活中经历的事。 有太多太多人过着一种 ”应该如此“ 的生活。 我的耳朵对 “应该” 这个词非常敏感,每次听到,仿佛就有个警铃骤然响起。 我听过有人在短短一段话里就说了这个词十多次,就是这些人会怀疑自己的人生为何如此多舛,或者他们为什么总是泥掉深陷。 他们想要控制许多自己无法掌控的事,不是忙着批评别人,就是忙着怪罪

你来说说自己想法吧