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做事就是修行，人生经历的大事小事，都是来渡我们的。

杨禹

做事就是修行，人生经历的大事小事，都是来渡我们的。在大事中提高能力，在小事里磨炼态度，在琐事中放大格局。

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李有军

从取悦到抑郁形成的恶性循环（1）压抑情绪，积累负面能量。长期压抑自己的需求，会让人感到疲惫甚至愤怒。然而，这种愤怒往往无法向外释放，因为取悦型人格的人害怕破坏关系，所以只能将愤怒转向自己，而这种内化的愤怒会以抑郁的形式表现出来。（2）失去自我，迷失方向当一个人长期以他人的需求为中心时，他们会逐渐失去对自我的认知，他们不知道自己是谁，也不知道自己想要什么。”这种迷失感会让人陷入深深的无助与空虚。（3）关系的恶化取悦行为并不能真正建立稳定的关系。因为过度迎合他人可能会导致关系的不平等，甚至让对方产生不必要的依赖，一旦自己无法满足他人的需求时，关系就会破裂，尽而感到失望。如何走出“取悦陷阱” （1）认识到问题的存在改变的第一步是意识到问题的存在。很多人并不认为“取悦别人”是一个问题，反而将其视为自己的优点。要知道，过度取悦并非真的是“善良”，而是一种对自我需求的忽视。（2）练习表达真实感受取悦型人格的人往往很难表达自己的真实感受，因为他们害怕冲突或拒绝，所以要从小事开始，尝试表达自己的需求和感受，以此逐渐建立自信。（3）重新定义自我价值心理学家阿德勒曾说：“人生的意义在于被需要，但不是被控制。” 所以自身的价值并不依赖于他人的认可，而是来源于他们自身的存在与独特性。（4）建立健康的人际边界取悦型人格的人往往缺乏清晰的人际边界，所以要逐渐学会区分“我的责任”和“他人的责任”，并练习拒绝那些不合理的要求。 5. 取悦自己，才是最好的治愈对于那些习惯取悦别人的人，与其将时间和精力浪费在取悦别人上，不如学会倾听自己的声音，成为自己生命的主人，所以心理咨询的终极目标，就是帮助他们建立一种健康的自我认知，让他们学会取悦自己，而不是一味的迎合他人。只有学会对自己温柔以待，才能真正摆脱抑郁的阴影，迎接内心的宁静与自由。

蒋营宜

父母不能选择吗？其实父母也能选择，我们可以选择自己做自己的理想父母！集关爱宠溺于一身。

黄秀梅

你的价值不依附于他人的评价，而是源于你如何对待自己的生命。

蔡红

能折磨人的永远都是过于在意的东西，你若不在意，天奈你何。日落归大海，山海藏深意，没有人不遗憾也没有人不痛苦，只是有人不喊痛，有的人不怕疼。可有，可无，可去，可留，取舍之间，便是人生。好吃你就多吃点。

赵琳

有一只苍蝇坐在大象的腿上，苍蝇突然想“我已经不喜欢这只大象了，它根本不关心我”。所以苍蝇说“我现在要离他而去了”。就像很多老婆生气的时候经常会说“我要离开他，我要走了随便他去做什么。” 就在苍蝇离开的时候，大象碰巧往后退了一步，结果造成了一场尘土飞扬。于是苍蝇想“瞧，我一决定离开他就发成一场风暴，让他去受罪吧。” 苍蝇以为这场生这场风暴是他引起的。其实大象甚至不知道他腿上还做了一只苍蝇。

赵莎莎

尼采：那些杀不死你的，终将使你变得更强大。如果你此刻觉得你身处在情绪的漩涡里无法自拔，那就试一试在情绪的矮子堆里拔一个将军出来，相信总有一个情绪是可以拯救你的。如果你把你此刻的情绪视为垃圾，那么不妨在情绪的垃圾里找一块宝藏再出去，反正来都来了怎么着也不能空手出去不是吗？如果要出去就带一块宝藏出去，然后做一个闪闪发光的自己。其实谁的人生都曾经是一片荒漠，绿洲是需要寻找的，当然也可以自己种植。

你来说说自己想法吧