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深刻的觉察、看见,可以生万法 很多人 在感情婚姻上遇到

郭佳丽
深刻的觉察、看见,可以生万法 很多人 在感情婚姻上遇到问题 在工作事业中遇到坎坷 在亲子关系中遇到挑战 其实都是源于没有看见 没有看见事情的根源 没有看明白事情得本质 你应对起来自然也就不得法 我们常说“有术无道止于术,有道无术术可求” 当你太依赖“术”,去套用“术”,必定不会走的太远 当你有了“道”,“术”就很容易得到,甚至不用学,自然就会生出万法,带领我们轻松去到想要到达得地方

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刘淑珍
我允许 我允许任何事情的发生 我允许,事情是如此的开始 如此的发展,如此的结局 因为我知道, 所有的事情,都是因缘和合而来 一切的发生,都是必然 若我觉得应该是另外一种可能 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许别人如他所是 我允许,他会有这样的所思所想 如此的评判我,如此的对待我 因为我知道 他本来就是这个样子 在他那里,他是对的 若我觉得他应该是另外一种样子 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我有了这样的念头 我允许,每一个念头的出现 任它存在,任它消失 因为我知道 念头本身本无意义,与我无关 它该来会来,该走会走 若我觉得不应该出现这样的念头 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我升起了这样的情绪 我允许,每一种情绪的发生 任其发展,任其穿过 因为我知道 情绪只是身体上的觉受 本无好坏 越是抗拒,越是强烈 若我觉得不应该出现这样的情绪 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我就是这个样子 我允许,我就是这样的表现 我表现如何,就任我表现如何 因为我知道 外在是什么样子,只是自我的积淀而已 真正的我,智慧具足 若我觉得应该是另外一个样子 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许 我知道 我是为了生命在当下的体验而来 在每一个当下时刻 我唯一要做的,就是 全然地允许 全然地经历 全然地享受 看,只是看

李少泉
盆里的辣椒

马冬梅
要让内心变得强大,可以从以下几个方面努力: 一、培养积极的心态 1. 学会正视问题 面临困难和挑战时,不逃避,勇敢地面对。分析问题产生的原因,寻找解决问题的方法。 - 例如,如果你在工作中遇到了一个棘手的项目,不要被压力吓倒,而是将其视为提升自己能力的机会,积极地去思考如何完成任务。 2. 进行积极的自我暗示 - 用积极的语言鼓励自己,取代消极的自我暗示。 - 比如,当你犯了一个错误时,不要对自己说“我怎么这么笨”,而是告诉自己“每个人都会犯错,我可以从这次经历中学习,下次做得更好”。 3. 培养感恩之心 - 关注生活中的美好事物,学会感恩。可以每天写下几件让你感恩的事情,这有助于提升你的幸福感和内心的力量。 - 例如,感恩家人的支持、朋友的陪伴、大自然的美丽等。 二、增强心理韧性 1. 经历挫折和失败 挫折和失败是人生的常态,从这些经历中学习,能够让你变得更加坚强。 当你遇到失败时,不要气馁,分析失败的原因,总结经验教训,下次避免犯同样的错误。 2. 培养良好的应对能力 学会应对压力和焦虑的方法,如深呼吸、冥想、运动等。这些方法可以帮助你放松身心,缓解紧张情绪。 同时,也要学会寻求他人的支持和帮助,不要独自承受压力。 3. 持续学习和成长 不断学习新的知识和技能,提升自己的能力。学习可以让你更加自信,也能够让你更好地应对各种挑战。 可以通过阅读书籍、参加培训、与他人交流等方式来不断学习。 三、建立良好的人际关系 1. 与他人建立深厚的连接 拥有良好的人际关系可以给你带来支持和鼓励,让你感受到自己的价值。 与家人、朋友、同事保持密切的联系! 2. 学会倾听和理解他人 在与人交往中,学会倾听对方的意见和想法,理解他们的感受。这有助于建立良好的沟通和信任关系。 关注是否自我中心,学会了他人的观点和选择。 3. 给予他人帮助和支持 舍得,人们想要的往往是通过付出获得的!帮助他人可以让你获得满足感和成就感,同时也能够增强你的自信心和内心的力量。 总之,让内心变得强大需要时间和努力。通过培养积极的心态、增强心理韧性和建立良好的人际关系,你可以逐渐变得更加坚强、自信和有力量。

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