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当你能力不足,而又想得太多,想得深入,反而痛苦,人最重要
陈钰婷
当你能力不足,而又想得太多,想得深入,反而痛苦,人最重要是能够自洽,无论得到的是多,还是少,能够寻找到自己舒服的活法就好。
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焦虑怎么办
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“第一次跟某人见面时,不要去想’我该怎么让他喜欢我,接纳我’,而是去想你自己是不是喜欢他们/能否跟他们相处。因为只有把关注点从别人怎么看你,转到你怎么看他们时,你才能更自信、更有力量。
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