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然后过了不到20分钟,公公要手机,后来看我们还在聊就说没
匿名
然后过了不到20分钟,公公要手机,后来看我们还在聊就说没事,姑姐跑过来说爸爸要回乡下一会回去太晚了,用我手机打过来,我马上同意挂掉了,然后等了10分钟也没打过来,我就打回去公公微信,给我女儿说我要考试,先不聊了,我女儿还有表达欲望给我看了她的作业本,说完我就和他和平挂断用了两分钟,不知道反正就是姑姐的行为,我觉得不尊重还是咋,就是各种这种情况,上次和女儿视频,刚视频一分钟,他就问孩子们谁要和我一起去拿快递,然后所有小孩包括我女儿,都想去,就挂掉了,谁能理解我,我该怎么排掉这种隔应的情绪。
4温暖
11回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
张茂金
1年前
从你的描述来看,你有很明显的情感的诉求。但是,心理学上情绪是需要是否满足的心理反应,也就是说你需要满足你的需要。心理学上解决问题的方法一共有三种,分别是情绪聚焦、策略聚焦和社会支持,情绪聚焦就是平时所说的逃避。从你的描述看,你应该把你的注意力聚焦在策略上或者找别人帮助你上。虽然,从你的描述来看,没法判断你的婚姻情况和家庭结构,但是,你可以考虑哪里有具体的措施可以做,家里面谁可以帮上你。
咨询师
王慧娜
1年前
你是妈妈,你有权利和女儿通话,谁也阻挡不了,即使你要备考学习再忙,也无法阻挡你惦记孩子的心,是吧?那还不如和孩子约定好一天什么时间段进行沟通,也让大家都知道这个时间就是你和孩子固定的沟通时间
咨询师
杨晓辉
1年前
补充一点这个做法背后的理论解释啊,也许这样能协助理解和操作。 情绪很难被我们的意志掌控,我们常希望能消除情绪,免受影响。这时,情绪和我们的意愿是对立的,脑袋跟情绪打架,我们会觉得很累。如果允许情绪出来,给它个时间呆一呆,它看到我们善待它,它也会善待我们。 更深一层的做法,如果我们能把情绪看作是飘来飘去的云彩,不在情绪上再加上我们的看法,就相当于不去火上浇油,过一会儿,也许情绪的小火苗就慢慢落下去了。这个确实需要练习才能做到了。
咨询师
孔焕君
1年前
是巧合还是故意,可以听听女儿的感受
咨询师
杨晓辉
1年前
一个星期的时间说长也不长,电话还是会有吧,毕竟女儿想妈妈也没办法。 不如就允许自己接了电话以后,给自己半小时或者40分钟的膈应时间。(这个时间到底多久,自己说了算)。膈应完了,继续学习。这样就不用在电话还没有来的时间里老想着这事儿,反倒没法安心复习了。你觉得呢
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相关回答
匿名。
不喜欢公司聚餐 怎么试着接受呢? 不喜欢公司的聚餐,每个月一次,有时候都是找借口不去,但是也不能每个月都不去。下班聚餐耽误回家的时间,还要等别人,吃饭也就是吹吹牛的酒桌文化,还不如回家多陪陪亲人和朋友呢。但是吧毕竟每个月都有也要试着接受啊
叮当
去超市买一瓶水,我都不敢自己去。我真的是个窝囊废。小时候我能做到。越长大我越完蛋了。人家都是越长越出息。我是越长越完蛋。我应该怎么克服恐惧。我越想象恐惧越来越大。越想越害怕。不敢去做。
张翻翻
41岁,为什么内心始终渴望有个“妈妈式”的人,好像我和他汇报一样的角色,能包容又坚定地规劝、约束我,填补成长中缺失的“被深度关注与引导”的部分。 成长里,——小学到初中,我常独自打游戏、看漫画,和他们那种深层的交流很少;高中寄宿、大学离家、毕业后留京,深层沟通几乎空白。母亲现在老家做家政,我爸就……我总想靠近他,但是最近10年来,他总在躲我一样,隔着一道墙。他们认知与我(大城市/职场经历)有差距,我常觉得她的话“不够深刻”。 而且我爸积怨很深,一说话就在骂我妈(他俩两次离婚)。我妈也是,一说话她就埋怨她命苦,但矛盾的是,我一边需要和父母沟通,一边又不愿意沟通。对父母那种本能的接纳的那个感觉很缺,弄的我也总不自觉的就讨好,对自己严苛,对别人容易讨好,也容易将就,不敢提要求。 我清楚父母的局限,也尝试过和他们聊感受,每次一说感受就总得不到想要的被引导,被点醒,被骂,被夸,被互动的那个感觉,我和他们说话总像风马牛不相及的感觉; 我虽然自己创业,但可笑的是,我时不时的就需要找一个督导来监督我是不是在工作。我需要向他汇报我的工作。我好像需要这种感觉。 所以现在我知道心理医生能专业疏导,我把这个需求转向了这,但心理医生不是父母,这我也清楚,这正常吗?
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毛毛
你好,因为我和助理说你和我老公暧昧事情后。问问老公财务不让知道怎么和他说,我问问不离婚的话法律上有权知道工资多少一个月吗,只是说一个月给一半工资,但总数我不知道
察省人生
怎样活着是一个大问题! 敏感痛苦是一种活法, 木然快乐也是一种活法, 但活成一个公民(真人)是最好的活法!
你来说说自己想法吧