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然后过了不到20分钟,公公要手机,后来看我们还在聊就说没
匿名
然后过了不到20分钟,公公要手机,后来看我们还在聊就说没事,姑姐跑过来说爸爸要回乡下一会回去太晚了,用我手机打过来,我马上同意挂掉了,然后等了10分钟也没打过来,我就打回去公公微信,给我女儿说我要考试,先不聊了,我女儿还有表达欲望给我看了她的作业本,说完我就和他和平挂断用了两分钟,不知道反正就是姑姐的行为,我觉得不尊重还是咋,就是各种这种情况,上次和女儿视频,刚视频一分钟,他就问孩子们谁要和我一起去拿快递,然后所有小孩包括我女儿,都想去,就挂掉了,谁能理解我,我该怎么排掉这种隔应的情绪。
4温暖
11回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
张茂金
6个月前
从你的描述来看,你有很明显的情感的诉求。但是,心理学上情绪是需要是否满足的心理反应,也就是说你需要满足你的需要。心理学上解决问题的方法一共有三种,分别是情绪聚焦、策略聚焦和社会支持,情绪聚焦就是平时所说的逃避。从你的描述看,你应该把你的注意力聚焦在策略上或者找别人帮助你上。虽然,从你的描述来看,没法判断你的婚姻情况和家庭结构,但是,你可以考虑哪里有具体的措施可以做,家里面谁可以帮上你。
咨询师
王慧娜
6个月前
你是妈妈,你有权利和女儿通话,谁也阻挡不了,即使你要备考学习再忙,也无法阻挡你惦记孩子的心,是吧?那还不如和孩子约定好一天什么时间段进行沟通,也让大家都知道这个时间就是你和孩子固定的沟通时间
咨询师
杨晓辉
6个月前
补充一点这个做法背后的理论解释啊,也许这样能协助理解和操作。 情绪很难被我们的意志掌控,我们常希望能消除情绪,免受影响。这时,情绪和我们的意愿是对立的,脑袋跟情绪打架,我们会觉得很累。如果允许情绪出来,给它个时间呆一呆,它看到我们善待它,它也会善待我们。 更深一层的做法,如果我们能把情绪看作是飘来飘去的云彩,不在情绪上再加上我们的看法,就相当于不去火上浇油,过一会儿,也许情绪的小火苗就慢慢落下去了。这个确实需要练习才能做到了。
咨询师
孔焕君
6个月前
是巧合还是故意,可以听听女儿的感受
咨询师
杨晓辉
6个月前
一个星期的时间说长也不长,电话还是会有吧,毕竟女儿想妈妈也没办法。 不如就允许自己接了电话以后,给自己半小时或者40分钟的膈应时间。(这个时间到底多久,自己说了算)。膈应完了,继续学习。这样就不用在电话还没有来的时间里老想着这事儿,反倒没法安心复习了。你觉得呢
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