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我们每天遇见很多人和事,因此产生不同的认
余娟娟
我们每天遇见很多人和事,因此产生不同的认知与意识,激发出高低不同的能量。能量高,干劲十足、事事顺遂;能量低,状态不佳、屡屡碰壁。不同的能量和能量层级明显影响着我们的当下感受和未来预期。 美国心理学教授大卫·霍金斯将人类的意识定义在1-1000的范围,划分出17个能量等级。以200为界,200+是正面能量,200-是负面能量。负面能量也是正常的情绪反应,在某个条件下可以转换为正面能量。
3温暖
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守得云开见月明
温暖了
相关回答
史婧雅
通过观察对方对于个人行为的反应,判断对方是否对你有好感。 当你与喜欢的人在一起时,可以通过杯子效应来试探对方的心意。 在餐厅约会时,各自要了一杯喝的,等待美食;这个时候,可以把你的杯子挪动一下位置,无意之中将你的杯子更靠近对方的杯子。 如果对方没有把自己的杯子拿走,就说明他是对你有好感的,能够接受你 相反,如果对方表现很敏感,直接将杯子拿走,没有丝毫犹豫,那就说明对方真的不喜欢你。
赵莎莎
过了爱情的热情期后,慢慢的两个人话开始变少,开始看到了彼此的缺点,也没有当初的热情甜蜜了,开始有了一些小小的争吵,最初的新鲜感基本褪去,两个人开始为生活的鸡零狗碎吵架,两个人的矛盾也越来越多。 女朋友可能觉得自己说的话男朋友没有那么关注了,自己的感受男朋友也没有那么在乎了,男朋友会觉得女朋友越来越不懂自己了,越来越不心疼自己了,明明自己很累了,女朋友却还在不断的提要求。这个时候双方都会有一种感觉,感觉彼此都不是当初喜欢的那个ta了,甚至觉得对方没有那么爱自己了。 其实平淡期是最危险的时期,也是最稳定的时期,因为谈恋爱期间会耗费我们大量的热情、关注度、还有爱的耗能,所以当我们经过了新鲜感,热情期之后就开始进入到平稳的恋爱期,这个时期也称为休息期,因为爱的人找到了,我们就需要适当休养生息一下,毕竟爱情也是需要创造和积累的,只要在这个休息期内我们依然保持对对方的关注度,保持爱的沟通,很快就会平稳的度过这个阶段的。
杨宝英
世界充满了矛盾,然而正是这种矛盾,让世界才变得波澜壮阔,耐人寻味。接纳世界充满矛盾就告别了完美主义,不再苛求一个纯粹的,单一的,没有杂音的世界。让我们乐于倾听和理解与自己相反的观点,因为那可能是世界的另一面。不再用非黑即白的简单框架去看待问题,而是欣赏其中的灰度与微妙。学会在动态中寻找那个平衡点,就像在自由与责任,工作与生活中间寻找自己的支点一样。
张富杰
每个生命都想成为自己,当不能用成长的方式时,就干脆使用毁灭的方式来表达这份意志。” 什么是“毁灭的方式”?是他人不能接受的方式?还是甚至连自己都清楚那是错误的选择,但还是义无反顾地去做。 比如某个人他跳舞是父母逼迫的,他不愿意跳,但她不能在情绪和心理层面去表达自己的反对,于是通过让自己身体长得很胖,来拒绝跳舞这件事。这是为了减少在和父母对抗的张力,是在说“不是‘我’想反对你们,是我的身体不行了”。 我们的孩子是否有这样的状态?我们让孩子做过自己吗?怎样让他做自己,所以真的该静下心来好好的调整下你的情绪、思维、认知、行为……
李红梅
健康的心灵,即使是班级最后一排无力逆袭的王小二,也去努力找寻上天给笨鸟准备的矮树枝,过有滋有味有意义感价值感的日子; 即使是被关进奥斯维辛jizhongying多年的弗兰克,也不抱怨命运,永远怀抱希望勇敢生存。
李有军
过度补偿源于阿德勒的个体心理学理论,指个体为弥补自身感知到的缺陷、不足或自卑,而采取超出合理范围的应对行为,最终反而引发了新的心理或行为问题。它与正常补偿的核心区别在于“程度失衡”,正常补偿能推动个人成长,如身高不足者通过健身增强自信,而过度补偿会形成病理性循环,使个体陷入“弥补缺陷—加剧焦虑”的怪圈。 心理机制 1、自卑情结+优越目标 阿德勒说:自卑感本身不是问题,它可以推动人向上;而当自卑升级为“自卑情结”,人就会用“优越目标”去掩盖,而不是去解决问题。” 自卑感是人类与生俱来的体验,源于我们意识到自己的局限性(如身体弱小、能力不足等)。阿德勒认为,适度的自卑感是成长的动力,推动人去学习、进步、适应社会。 而当自卑感变得长期、泛化、不可控,个体开始用逃避或过度补偿来应对,就形成了自卑情结。 自卑情结的核心特征是形成了“我不行,而且我无法改变”的固化信念。自卑情结有两种表现形式: ① 退缩型:放弃努力,自我贬低。比如:“我反正学不好,干脆不学了” ② 过度补偿型:用极端方式掩盖自卑。比如:“我必须考第一,否则就是废物” 他们的自卑情结让他们既不敢挑战困难,又在简单事上过度消耗,从而形成恶性循环。当自卑情结无法缓解,个体可能发展出虚假的优越目标—不是追求真正的成长,而是通过“比他人强”来掩盖自卑。“优越目标”的核心逻辑是“只要我比你强,就不用面对自己的弱点。”典型表现:攀比、炫耀、贬低他人、追求表面胜利,这样虽然短期内可以获得“我比你强”的满足感,但一旦遇到比他更成功的人时就立刻感到崩溃了。 三者的关系 健康路径:自卑感 → 努力改进 → 真正的成长 病态路径:自卑情结 → 优越目标 → 虚假的优越感(最终更焦虑) 2、从发展心理学角度看,过度补偿的根源多与早期重要关系中的否定性体验相关。当儿童的自我价值感反复被贬低(如“你什么都做不好”),会形成缺陷认知,进而在成年后通过极端行为寻求认同。 3、从精神分析视角看,过度补偿是自我防御机制的异化表现。当本我需求与超我规范发生冲突时,自我会通过过度强化某一行为来掩盖潜意识中的不安全感。例如,童年时因家境贫寒被嘲笑的人,成年后可能沉迷奢侈品消费,用物质堆砌来抵消深层的自卑情结。
你来说说自己想法吧