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好的教育,都擅长做一件事:引导孩子发现他们的热爱,尊重其
张萱
好的教育,都擅长做一件事:引导孩子发现他们的热爱,尊重其选择,并给予充分的自由。这就意味着,如果孩子选择平庸,父母也要尊重他的平庸。但往往,这样的家庭培养出来的孩子反而都不简单,因为他们有着健康的人格和深切的热爱,内驱力是完整而饱满的。相对和谐、开放的亲子关系,帮助孩子夯实人格基础,发展出对抗的力量,拥有力量,就拥有无限发展可能。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
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赵莎莎
读书的意义在于:让你对这个世界的理解比别人更深刻也更丰富。让你为生活奔忙的时候,依旧能为心灵世界保留一点空间。
柏慧
有一种伴侣或者恋爱对象,平时看起来是你“欠”他的,他要求你理解他、共情他、支持他。但每当你忍无可忍提分手时,他会瞬间崩溃,哭得像个孩子,甚至比你还痛苦。看到这一幕,你心软了,走回去抱住了他。你对自己说:“他这么伤心,他一定是爱我的,我不能这么残忍。” 但我想请你换一个角度思考这个问题: 他的眼泪,除了代表伤心,还代表什么? 它可能代表一种极其有效的 “关系维稳工具” 。当你因为痛苦想要离开时,他用一种最极端、最难以让人忽视的情绪反应,把你的脚步钉在了原地。从此,你不敢再轻易提分手,因为你害怕看到他崩溃,你害怕成为那个“抛弃者”。 在咨询中,我曾对一位处于同样困境的来访者说过这样一句话,现在我也想对你说:一个人可以同时既伤心又操控,既爱你又消耗你。这两件事可以同时存在。 他的眼泪是真的,他害怕失去你是真的,但这不代表他愿意改变、愿意尊重你,更不代表你需要用继续牺牲自己的快乐来安抚他的情绪。你可以心疼他,但你不必替他背负他的人生。 如果你只是因为“不忍心看他哭”而留下,那你留下的这段关系里没有你。
周庆红
非暴力沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈,别人就会倾向于听到批评,并反驳我们。非暴力沟通是动态的语言,不主张绝对化的结论。它提倡在特定的时间和情境中进行观察,并清楚地描述观察结果。例如,它会说“欧文在过去的5场比赛中没有进一个球”,而不是说“欧文是个差劲的前锋”。 ——选自《非暴力沟通》
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有真正的“意外”吗?真的没有,都是灵魂的渴望与创造。
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善于借力,则纤手千钧。 我们会觉得凭一已之力达成某事,是能力、是尊严的体现,往往忽略自己能否扛起这背后的压力。 善假于物,其实并非只是功利,如果也能够量力而行地帮助别人,借力也是通达、信任、合作的体现。
林嫦嫦
莎士比亚在《麦克白》里写过悲伤若不说出口,就会始终与不堪重负的心窃窃私语,直至让其变得支离破碎。”莎士比亚不愧是洞悉人性的行家,他非常敏锐地发现,只要把一种负面情绪表达出来,内心就能得到解脱。 心理学家把这种通过谈论或书写的形式表达内心感受的过程,叫做“情绪标注”。其中的要害是通过语言文字的分析,把情绪给识别出来,也就是“标注”。“标注”这个动作很关键,因为并非所有的情绪表达都是有益的。比如,有研究发现,有时候口头表达愤怒实际上会加重愤怒的感受,本来还没那么气,越说越生气。所以,关键可能不在于“表达”本身,而在于通过表达来识别和标注情绪。这就是为什么写作就是一个很好的情绪标注过程,因为文字往往可以帮我们清晰地认识和命名自己的情绪。 从大脑机制上看,情绪标注会增加大脑前额皮层的活动,同时减少杏仁体的活动。这是一个“情绪减弱,认知活跃”的标志。 遇到烦恼和困扰时,不妨试试莎士比亚的建议,试着向信赖的人倾诉,或者提笔写下内心的感受。不过必须注意,不能无脑宣泄,而是要用语言文字把感受描述出来。
你来说说自己想法吧