情说App

与你相伴成长

对每一个负面想法，写下一个积极想法来代替。关注我，每天

原莉娟

对每一个负面想法，写下一个积极想法来代替。关注我，每天正念，一起提升内在能量吧！

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

张志军

控制性人格并非临床诊断术语，通常指个体倾向于通过支配、操纵或干预他人行为、决策甚至思想，以获得掌控感的人格特质表现，核心是对“不确定性”和“失控感”的强烈焦虑。其常见表现可归纳为以下几类： - 过度干预：频繁插手他人的生活细节（如饮食、穿搭、工作安排），要求对方按自己的标准行事。 - 操纵性沟通：通过指责、情感勒索（如“你不听我的就是不爱我”）、贬低他人能力等方式，迫使对方顺从。 - 对控制权的执念：难以容忍计划被打乱，拒绝放权，在合作中必须主导决策，甚至试图监控他人的社交、通讯。 - 无法接受差异：将他人的不同意见视为“挑战权威”，试图将自己的价值观、生活方式强加于人。这类特质的形成多与早期经历相关，例如成长中处于缺乏安全感的环境（如家庭控制严格、经历过失控的创伤事件），或通过“掌控”获得过安全感、认可感，进而固化为行为模式。若过度控制已严重影响人际关系（如导致亲密关系破裂、职场冲突），或让自身长期处于焦虑中，可通过心理咨询（如认知行为疗法）调整认知，学习尊重边界与接纳不确定性。

赵莎莎

心理学大师卡尔·罗杰斯说过："当一个人被理解和接纳时，他就拥有了成长的力量。" 在物质丰富的今天，情感价值已经成为最稀缺的资源，它不需要你多有钱、多完美，只需要你：愿意看见对方的内心、愿意理解他的感受，愿意给彼此一个真实做自己的空间。期待在评论区交流你的真实想法：哪一刻让你感受到"被深深理解"？你用过什么方法增进彼此的情感连接？

邢宇

人是感情动物，我们需要和谐，需要共融，需要互通，形形色色的人，真真假假的事，需要我们做一个理智的性情中人！

时峰

以前有一个朋友，他告诉我，他长大的地方，就在我即将搬去的那一区。他说，在他小时候，那里是农田，他爸爸就在田里种西瓜。他张开手臂，很夸张地对我描述，那些西瓜大概有四英尺长。过了一会儿我才想到，对一个七岁的孩子来说，就算一个普通的西瓜看起来也像是庞然大物。随着年龄增长，他记忆中的西瓜也跟着长大。你也可以用相同的逻辑来看待儿时的创伤。当我们还小的时候，创伤可能让我们觉得难以承受。但现在我们长大了，或许已拥有从不同的角度来面对它的能力。也许，现在痛苦已经不像从前那样难以承受了。用较成熟、理性的态度来处理权力斗争，不只能让你面对过去的伤痛，也能让你不再受其负面影响。这些负面影响，也就是自我局限的信念。

韩仁杰

我们大概都经历过这样的时刻：夜深人静，躺在床上，明明忙碌了一天，心里却空落落的，像是使错了劲，不知道劲该往哪里使才真正有意义。看到别人在某个领域做得很不错，心里也蠢蠢欲动，尝试之后却发现要么力不从心，要么根本提不起兴趣，陷入更深的迷茫；脑子里想法很多，像一团乱麻，今天想学这个，明天想尝试那个，东一榔头西一棒槌，结果时间溜走了，自己还在原地打转。这种“懵懂迷茫”的状态，确实消耗心力。它像是站在人生的十字路口，浓雾弥漫，看不清路标，让人焦虑又无力。想要拨开迷雾，清晰前行，第一步，也是最重要的一步，是真正地认识自己。

饶静红

昨天是命，已成定数；明天是运，一切皆有可能；今天的一切是命运的根本。把今天过好，命就好；把今天用好，运就好；把今天过好用好，命运就好。早上好！

你来说说自己想法吧