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一个很酷的心态「我不要了」 我不要了,不是放弃,而是放
王倩倩
一个很酷的心态「我不要了」 我不要了,不是放弃,而是放下,放下执念,顺其自然,结果随缘。 我不要了,更多的是一种输得起的心态,输得起的人,不计得失,洒脱勇敢。 我不要了,是在给失衡的情绪找一个出口,它会带着无比强大的力量,卸下你心里的压力。 别执着了,试试『我不要了』的心态,给情绪一个出口,让自己放松下来,也许事情反而能向好的方向发展。
1温暖
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刁燕杰
温暖了
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石萍
一生有两个好,好心情,好身体。好心情是生活的调料,好身体是活着的资本。
那晓旭
灵性成长与个人成长的不同, 当你觉醒开始灵性成长的旅程, 你会连接到更高的力量, 用这个连接支持个人的成长, 对“小我”“人格”进行发展, 让它发展出自信、自爱、清晰、智慧等品质。
李有军
美国著名家庭治疗大师萨提亚认为,一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,这种联系会影响他的一生。因为你以为自己长大了就解脱了,其实你只是换了个舞台,继续演着同样的剧本罢了。 弗洛伊德说,一个人的原生家庭对他的性格形成具有极大的塑造作用,特别是儿童早期父母的管理方式是日后儿童形成健康人格的关键 有个女士从小到大最讨厌她妈的一点,就是爱翻旧账。每次吵架,她妈能把三年前、五年前、甚至十年前的事翻出来,一件一件数落,她发誓以后自己绝对不当这样的人。 结果她和老公吵架时,就站在客厅中间对着老公,从“上周你没倒垃圾”开始,一路追溯到“三年前你答应陪我回娘家结果放鸽子”,语速越来越快,情绪越来越激动。她老公只是苦笑的看着她,“心想又来了”,事后她才知道:“自己居然……跟老妈一模一样。” 武志红则区分了两个概念:归因与归罪。归罪是:“我现在这么惨,都是因为我爸妈!”归因是:“我的某种行为模式,原来是在那样的环境下形成的。我看到了它,就可以选择不再让它继续传递下去。”问题是看见容易,改变太难。 哲学家洛克说,每个人来到这个世界,就像一张白纸。而后,他生存的环境开始给他上色,他的环境是什么样,他就会变成什么样的人。 那我们该如何停止对抗父母的阴影时,走进属于自己的阳光呢? 第一,叫 “画关系图谱”。 拿一张纸,左边写父母相处时你最讨厌的三个场景。比如我家是:冷暴力、翻旧账、阴阳怪气。右边写你自己在亲密关系中处理冲突的方式。然后你会发现,左右两边惊人地相似。看见那个正在重复父母剧本的自己,是改写剧本的前提。 第二,叫 “有意识切断” 。 下次吵架的时候,情绪快上头那几秒,试着停一下,问自己:这一刻,我是在表达我真实的感受,还是在复刻我父母当年的样子? 第三,叫 “把自己重新养一遍” 。 把自己“重养一遍”,不是真的回到过去,而是在现在这个年纪,用成年后的资源和理解,去满足当年那个没有被满足的小孩。不是彻底摆脱原生家庭的影响,也不是原谅一切、和解万岁,因为有些伤没那么容易好,所以当我们发现自己正在重复某个痛苦的瞬间时,要有勇气停下来,选另一条路,哪怕那条路走得不顺,走得磕磕绊绊,但至少是自己的路。
那晓旭
生命誓言是指, 你感到难以承受的痛苦, 发誓永远都不会让自己再处于这种境况中。 你将尽一切可能避免它在未来发生, 不管需要付出什么代价。
畅海英
心情不愉快,对任何事情都没兴趣;胃口不好;做事情没劲,特别容易疲劳;不喜欢参加任何社交和体育活动;经常觉得自己无能,感到内疚;很难将自己的精力集中在同一件事情上。
石晶
人生是不断的与理想的自己进行比较, 而不是活在他人的评价之下, 我们不是为了满足别人的期待而活着, 而是为了自己活出自己的人生。
你来说说自己想法吧