做事时可以一次只做一件事，张弛有度；闲暇时放空大脑，好好

做事时可以一次只做一件事，张弛有度；闲暇时放空大脑，好好休息。尽量不要同时处理N件事，还洋洋自得，表扬自己特有工作效率。事情多了，排出优先级，可以延后处理的事情，大胆延后。可以允许自己犯错误，允许自己精力不济，允许自己记性不好，允许自己承认自己老了。总之，允许自己做一个有松弛感的人，不是没有时间去烦恼，而是没有必要去烦恼。