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内耗像中毒成瘾，越陷越深，是时候打破循环，尝试来次行

李欢欢

内耗像中毒成瘾，越陷越深，是时候打破循环，尝试来次行动呐～

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抑郁求助

相关回答

王倩倩

情绪判断指人们对于自身情绪的想法和反应偏向。根据情绪（积极与消极）和情绪判断的效价（积极判断与消极判断）两方面两维度的组合，我们对自己的情绪的认知可以分为四种： - 积极情绪的积极判断（我觉得积极情绪是一件好事）； - 积极情绪的消极判断（我感到积极情绪，但我不是很赞同）； - 消极情绪的积极判断（有时产生消极情绪是对我好的）； - 消极情绪的消极判断（我的消极情绪是不合时宜的）。

王泽华

后悔的时候，就允许自己后悔。在后悔这条河里徜徉，咀嚼各种滋味。直到凝结出各种结论。每一种结论对自己的未来都有意义。这是过去遗留对自己的一个礼物。只是刚刚被纳入自己的生命之环。没人想要后悔，毕竟这意味着过去犯了错。但强制不后悔，又会造成新的心理冲突，得不偿失。就去耐心接纳它，还可以从中得出自己的魂环。那么过去就不是白白的犯错，现在也不是白白的后悔。你是有所得的。

王冰

“自爱”是指一个人尊重、关爱和照顾自己。几乎人人都有“自爱”的心理，都希望别人对自己的评价是“很能干、很聪明、很特殊”等等。当得知别人对自己的评价恰恰相反的时候，我们的“自爱”就会受到暴击。“自爱”受到伤害是一个人产生愤怒和怨恨并嫌弃别人的原因。

周美芳

我想，这个世界里，虽然没有最美好的相遇，却应该有为了相遇或者重逢，所做的最美好的努力。

李娟丽

梁芳

一个心理学家做了个实验：让几个人把未来七天的烦恼写下来，投入箱子，三周之后打开，结果发现，九成的烦恼并未真正发生；又让他们把现在的烦恼写下来，投入箱子，三周之后打开，结果发现，绝大多数的烦恼已不再是烦恼。可见，烦恼这东西，是担忧的多，出现的少，大多数的烦恼都是庸人自扰。

你来说说自己想法吧