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内耗像中毒成瘾，越陷越深，是时候打破循环，尝试来次行

李欢欢

内耗像中毒成瘾，越陷越深，是时候打破循环，尝试来次行动呐～

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抑郁求助

相关回答

杨秧

【知识管理】“系统化”代替“碎片化”，通用知识，浅浅收集；专业知识，深度学习。【任务管理】“目标导向”代替“畏难情绪”，面向未来，争取资源，打开局面。【思维模式】寻找规律，发现联系，拨开迷雾，直击本质。【情绪调节】拥抱情绪，破解情绪密码，与情绪合作，实现高级自由。

王丽华

1.说对方的坏话如果你是因为被分手，不甘心，气不过，想要用这种方式去报复，单纯的出口恶气，那么只会让对方更加讨厌你，觉得分手是正确的选择，更不可能回头了。所以你还想复合的话，就不要见人就说他的坏话，而是先控制好自己的情绪，慢慢地去修复关系，把握好每一个复合的窗口，不要因为一点儿不甘心把复合机会弄没了，甚至也可能会影响自己的一些声誉，毕竟爱过，没必要弄得像仇人一样，剑拔弩张。 2.过度消极的抱怨很多人分手后，会变得非常消极，也非常的情绪化，不吃不喝，独自流泪到天明，会频繁更新朋友圈，但都是一些抱怨，伤心，消极的表达，这些自虐的方式，不但不会让前任回头，只会庆幸分手了，因为太压抑了，而且你负面的情绪除了让自己不开心外，还让真正关心你爱你的家人朋友担心。所以不要再继续消沉下去，没有任何好处，还是有很多人爱你，喜欢你的，去做一些让自己觉得快乐的事吧，变得积极向上，这时你会遇到你想要的爱情。 3.习惯承诺和解释很多人分手后，想要急于复合，就不停的向对方道歉说，“我知道错了”，不停的承诺说，“我保证一定会改的，你相信我”。当然，如果对方原谅你了，愿意复合，那是最好不过的，但是绝大部分人是不会相信的，因为道歉，承诺这些对前任来说都是虚无缥缈的空话，根本解决不了情感矛盾。而且，只会认为你只会说，却永远做不到，对你印象会变得更差，更不想复合了。 4.不停的向对方说甜言蜜语在热恋期向恋人说一些情话，是可以让感情加深，让对方更爱你的，但是分手后，由于彼此关系的转变，以及对方的情绪状态，都不太适合说一些甜言蜜语，而且会强烈暴露你想要复合的需求，给对方造成巨大的压力，从而对你更加排斥疏远

马莉

帮助别人会比只存在自我更能让你感受到快乐。

彭水明

花又开，无数人在你生命里来了去，去了来。我也曾是那路过无数的人之一，遇见过闪熠的你，刚生出欢喜。生活的洪流胁迫我踏上了另外的路，人和人之间的相遇，没有谁能为谁永留。我从未和谁说再见，却总有人用悄然无息跟我告别。或许这就是生活，这就是世界。有的人，随了风；有的人，入了梦。我唯一擅长且自然而然的倔强就是关于梦、关于你念念不忘，听得最多的声音就是关于你、关于梦的回响，也像是一种平静的执着，追着所谓的“理想”，不知道是否能去到有你和美好的地方，但至少也跟你在同一个前行的方向。生命中总有一道光——是我的一部分倔强的希望，就像是无法被忘记的青春一样，青春慢慢走远，它却给你留有梦随身。我记得你，也就记得青春。

范翠玲

幸福是一种内心的满足感，是一种难以形容的甜美感觉，与金钱地位无关，拥有良好的心态，够不着请踮起脚尖，幸福就会触手可及。

冯二玲

欣赏你的人，因你的自信而来。欺负你的人，因你的软弱而来。不在乎你的人，因你的自卑而来。爱你的人，因你的自爱而来。你遇到的人，都是被你的能量吸引而来。你是谁，便会遇见谁！或许，最好的人生，就是有能力爱自己，有余力爱别人。 ——稻盛和夫

你来说说自己想法吧