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本来计划早起可以做很多事情的。我11.30睡觉-5.30
匿名
本来计划早起可以做很多事情的。我11.30睡觉-5.30起床了，然后吧。除了那天坚持了一会白天才睡2小时。后面昨天早上睡了一上午。今天又早上睡3小时，下午睡三小时。那么能睡，秋困吗这是。
6温暖
22回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
杨晓辉
1年前
有的人属于百灵鸟，有的人属于夜莺，每个人的时间节律会不一样。
看到你后面补充的信息，看来你是真的需要休息了。虽然有很多事情还等着，可是疲惫的状态下完成效率也不高，不如真的让自己先休息饱了，后面效率高了做起来也就快了。
咨询师
石广朋
1年前
事情一定是你想要做的，但是这个计划似乎并不是自己那么认可，可能需要记下来你的优化
咨询师
杨巧云
1年前
一般人晚上睡眠周期是3小时，您第一天定了2个睡眠周期的时间，能正常起来刚好是在睡眠周期结束的时候，那时候刚刚好，但是白天的睡眠周期是半个小时，这时候大脑小小点休息一会后又能保证充沛的活力，在白天睡的越多反而越没有精神，您可以尝试把白天午休的时间调成30分钟
咨询师
杨国栋
1年前
和你的目标一致吗
匿名
1年前
谢谢老师
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