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坚持,是我们做成一件事的核心因素。我们最终能否成为自己想
宗阳
坚持,是我们做成一件事的核心因素。我们最终能否成为自己想成为的人,很多时候不取决于开始时的澎湃想法,而是取决于后续能否坚持。 最慢的步伐不是跬步,而是徘徊;最快的脚步不是冲刺,而是坚持。在那些快要坚持不下去的时刻,你是选择转身离开,还是咬紧牙关再坚持一下,结果会完全不同。 “日日行不怕千万里,时时做不惧千万事。”如果现在的你正寻求改变,那就先从一日的坚持开始,而后一周、一月、数月……让坚持逐渐累积,你慢慢也会体验到:这件事并不需要“坚持”,它已经成为了你的一种习惯。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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今天,怀着敬意与感激,迎来了我的第一位线上来访者。感谢你愿意分享内心的故事,这份初次的信任沉甸甸,让我更深切体会到“陪伴者”三个字的分量。 这不仅是你探索自我的开始,也是我专业生命的重要成长。我看见了勇气如何在你身上萌芽,也感受到自己内心因这份联结而更加坚定。与你同行,是双向的滋养。前路或许有迷雾,但此刻,我们已在路上。
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真正让人疲倦的不是繁重的工作和琐碎的生活,而是内耗。因为时间对谁都一样,你在情绪上的纷扰多花一秒,你就会在问题的解决上少花一秒,远离情绪的内耗,首先是要先控制好情绪。
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感受本身不是问题,情绪管理的目标从来都不是消灭感受。我们有时受困于情绪,为了脱离这种状态,便不允许自己拥有感受。这就好比一部车子出现了红灯报警,我们不去检视车子的内部系统,只是想要消除不断报警的红灯,往往结果伤人伤己。 情绪不会被消灭,但可以转化。 就如:悲伤是告别的能量,提示我们正在经历一些失去,这失去也许是内在的,也许是外在的。面对失去,你可以做一些什么呢……
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灵魂是先于头脑,并以各种可能的方式超越大脑。 作为一名经验丰富的灵魂工作者,我将灵魂作为我的首要任务,我所能做的就是为这条起伏不定的螺旋形路径提供建议。我花了很多年的时间才获得了一些我的“真正的道路”,即便如此,我仍在成长。
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