又一次被情绪控制了，浪费了几个小时，真不值得→_→

已经很棒了。没有被情绪硬控一天。

此刻，放过自己，深呼吸

情绪是内在渴望没被满足。情绪被控制了，是内在渴望缺失的惯性，和觉知力，理性不够

看来你经常被情绪左右。而且事后又后悔。因为他浪费了你宝贵的时间。不如进来聊聊。