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自己有共情的能力，爱人会感觉被爱。有个会共情的爱人，自己

何艳丹

自己有共情的能力，爱人会感觉被爱。有个会共情的爱人，自己可以经常得到理解，而被理解是每个人都需要的基本需求。我们都知道人是需要关系才能存在的，如果没有了关系，人就像独自一人生活在地球上一样，是非常孤独和痛苦的，一切也就变得没有意义

1温暖

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何艳丹

温暖了

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感情那些事

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谷振强

一个童年不断被父母控制和打压的人，成年后更有可能形成讨好型或边缘型人格，他们往往会陷入较重的自卑情节，潜意识会指引着他们把事情搞砸，论证着他们的无能，他们中很多人的一生都要耗费很多时间和自己的性格以及童年阴影抗衡。人不成长自己，就总有一天会为自己的无知和过去的阴影买单

喻忠菊

慈悲地对待自己，不要让心那么累，明知道什么都带不走，就不要什么都让自己去背负。借贪欲的手折磨自己，借嗔恨的手鞭打自己，甚至，借别人的眼来贬低自己。因此，不要着急想要得到什么，而是思考一下，得到的最终确定，是属于自己吗？

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人格面具与阴影很多时候相互对立，当个体把自己认同于某种美好的人格面具的时候，同时也隐藏了自己的阴影，二者的不协调与冲突，会带来个体的困扰。

刘世淑

你正在熟睡，突然一下子惊醒，强起身却发现仿佛被千斤重物压着动弹不得，想大喊却发不出一点声音，有过这样经历的朋友一定不陌生，这不是什么恐怖片的情景，而是传说中的鬼压床。这究竟是怎么一回事？其实鬼压床是一种民间俗称，其学名叫做睡眠瘫痪症，是睡眠障碍的一种，出现的原因也很简单，你的身体没跟上大脑的节奏。我们正常的睡眠周期可分为非快速眼动和快速眼动两个阶段，如果在快速眼动阶段突然醒来，大脑和肌肉之间的神经还没接上，人仍处于脑皮质活跃，骨骼肌“瘫痪”的状态，就会出现“脑子醒了，但身体还在睡”的鬼压床表现。通常情况下鬼压床持续时间往往只有几分钟，即使不反抗，也可以自己醒过来。但如果很恐惧很害怕，也有办法: 先平复情绪，深呼吸，告诉自己这与鬼无关，一定可以自然醒来，快速转动眼球或动动嘴部肌肉，再动动手指和脚趾。有床板的话提前说好，如果发现异常情况让他叫醒你。总而言之鬼压床不是诡异事件，不用害怕。

张建娥

见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了，哭的好伤心。她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑的好灿烂…… 婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放了就放下，而我们今天有个人骂了我一句，半个月后还在生气。爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎别人怎么看我，就是单纯的存在，单纯的释放情绪表达自己，单纯的放下一切回归自然。

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最好的教育是成为更好的自己！父母总是殷切期望自己的孩子能够出类拔萃，成为人中龙凤。然而，期望过高往往会带来更大的失落感。在这里，我们需要深入思考的问题是：期盼是否等同于一种强加的要求？这种要求是否真正符合孩子的内心需求和成长节奏？

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