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与你相伴成长

越善良的人，命越苦、越容易吃亏，这不是别人恩将仇报，也不

王倩倩

越善良的人，命越苦、越容易吃亏，这不是别人恩将仇报，也不是老天故意为难你、折磨你，真正的原因是你未洞察人心

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盛丽娜

如果你开始用能激发心中正能量的词，称呼生命中的人、事、物，你就会发现，它们不仅再也不会让你烦心，还会为你带来灵感与成长。改变你的措辞，看着自己的生命如何随之改变吧！不要说：问题，挫折，敌人，眼中钉试着说：机会，挑战，镜子，导师不要说：痛苦，我要求，我不得不，抱怨，磨难。试着说：经验，我会感激，我可以，请求，旅程。

李尚芷

佛家有云：“种瓜得瓜，种豆得豆。” 有因必有果，有果必有因，因果循环，亘古不变。今天是正式开学第二天，朋友圈最近常出现“神兽归笼”的类似普天同庆的大假大节的感觉。前两天到温江去上了个线下课，老师的孩子满百天，当这个宝宝出现时，原本圆中心永远是老师的他也被凉在了一边，而那个刚一百天的孩子成了最高能量。试想我们的孩子从怀孕到生产再到一百天，是不是也是最高能量最受欢迎的呀，恨不得每天时时捧着抱着含着，一大家人都围着他，怎么一天一天的，就变成了“你快点去学校吧，离我远点吧……神兽归笼吧…”呢？这位爸爸我想他在他的女孩呱呱落地时，一定没想着计划着他未来要拿树枝打她吧？送不进学校而被她的哭搞的无可奈何吧？所有的孩子问题，都邀请父母们回到自己身上观自己，看看自己的那些人生漏洞有多少是被孩子勾了出来的呢。当我们升级成为人家的爸爸或妈妈、成为人家的妻子或丈夫，角色身份发生变化后，也要匹配相对应的方式去回应的，所以，人，一辈们都在学习成长，也都需要成长！祝福所有父母们都向内看，唤醒自己。祝福所有孩儿们。

王富菊

面对原生家庭造成的伤害，弥补和治愈是一个复杂且个人化的过程，但以下是一些可能有助于你开始这个过程的建议： 1. 自我认知：首先，认识到原生家庭对你造成的影响是第一步。通过自我反思，了解自己的情感和行为模式。 2. 寻求专业帮助：心理咨询师或治疗师可以帮助你探索和处理原生家庭造成的伤害，并提供专业的指导和支持。 3. 建立界限：确定与家庭成员的健康界限，这可能包括减少接触或在必要时完全断绝联系。 4. 自我照顾：重视自己的身心健康，包括健康饮食、规律运动、充足睡眠和放松时间。 5. 建立支持网络：寻找朋友、支持小组或其他资源，与那些能够提供情感支持和理解的人建立联系。 6. 自我成长：通过学习新技能、培养新兴趣或参与挑战性活动来增强自信和自我效能感。 7. 原谅与释怀：虽然这可能是一个艰难的过程，但学会原谅那些伤害你的人（包括自己）可以帮助你释放怨恨和痛苦。 8. 积极沟通：如果可能和安全，尝试与家庭成员进行开放和诚实的对话，表达你的感受和需求。 9. 重构叙事：重新审视你的故事，从中找到力量和成长的机会，而不是仅仅看到伤害和损失。 10. 持续学习：阅读书籍、参加研讨会或在线课程，了解如何处理创伤和改善人际关系。 11. 正念冥想：练习正念冥想可以帮助你更好地管理情绪，减少焦虑和压力。 12. 制定目标：为自己设定短期和长期目标，这些目标可以帮助你专注于未来，而不是过去的伤害。记住，每个人的情况都是独特的，没有一种方法适用于所有人。重要的是找到适合你自己的治愈之路。如果你感到不知所措，寻求专业帮助是非常重要的。

张晓慧

在心理学里有一个二八定律，相信大家都知道。百分之二十加百分之八十等于百分之百，废话。在生活中，遇到了事情的时候，我们看到了百分之八十的那部分还是看到了百分之二十的那部分呢？习惯看到的是哪部分呢？还可以怎么看？就比如一百件事里你更多的是关注了发生的好事，还是不那么如意的事呢？这往往是我们的思维方式所在，当观念被意识到就有调整的可能。我是晓慧，我们明天见！

杨芳珍

你需要心理咨询吗？部分人会回答：我好好的，不需要！多数人会说：我需要，可是太贵了！作为一名心理咨询师我的回答是：人人需要心理咨询，我们的心灵需要得到呵护，我们的痛苦需要得到缓解，我们的迷茫需要得到清晰，我们的生活需要理解需要和谐！

刘娜

分离注意一种可以通过练习学会的技巧，它的目的是使人与想法和感受保持一种更加被动的关系，能够有意识地达到注意力分离或者说超然觉察的状态.

你来说说自己想法吧