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与你相伴成长
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王倩倩
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蒋营宜
在生命中往前走,总是用抛开过往作为代价,我们得到的一切,都是用放下手中的东西作为代价。给你欢乐的事情,你对你有益的事情,两者是不一样的。
陈佳佳
生活中并不缺少美好,幸福,和爱,我们要做的只是打开感受开关,用心感受,用心倾听,用心爱。
王兆芳
比如有人非常生气的说:“我从没见过像你这么自私的人” 第一种选择是指责自己,将错误归咎到自己身上, “我好像确实不够好,我应该更体贴对方一些……” 这带给我们的感受是内疚,羞愧或压抑,自尊心也会受到伤害 第二种选择是指责对方,将错误归咎在对方身上,我们可能会反驳对方说:“你没有资格这么说,我总是考虑你的需要,你才是自私的……” 此时我们通常会感到愤怒。 第三种选择是关注我们自己的感受和需要。我们会感到伤心,并发现伤心的感受来自内在的需要,渴望自己的付出得到肯定和看见。 这时我们也许会回应说:“听到你说‘我从来没见过像你这么自私的人’我感到伤心,因为我渴望得到认可,我也在努力体贴你,希望这一点能得到你的认可…… 第四种选择是关注对方想要表达的感受和需要。 这时我们可能会问对方:“你感到伤心,希望你的喜好能得到照顾,是吗?” 通过关注我们的需要,愿望,期待,价值观或想法,我们不再指责他人,而是为自身的感受负责。
刘云清
从我们自身潜能的开发来说,我们以前“缺爱”,常常是由于父母当年不够强大,无法与我们通心。如果他们能够成长,变得更加强大,就可以与我们有更加惬意的关系,我们也就可以在一定程度上补上以前缺失的爱,或者说,我们在感情上就能够得到更多的支持和滋养。从理想的情况看,我们通过自己成长,强大到能够帮助父母成长,对父母进行“反哺”,可以说是一种“大孝”。在全人心理学的实践中,这种情况已经有了大量的案例。——在不少情况下,如果子女过分强调与父母的沟通,该放下不放下,常常意味着他们对于“缺爱”耿耿于怀,也就是说,他们在心理上还没有和父母完全分离。 从通心理论看,美好婚姻的意义之一就在于,我们有一个伴侣,可以经常互相通心。夫妻具有长时间地在一起的生活的约定。在一起,就意味着要交往。而在交往中,只有通心才是最好的状态,最糟糕的是纠缠,处于中间的状态则是维持。如果不能够通心,夫妻在一起干什么呢?而通心,就有一个通心成本的问题。通心成本应该是追求婚姻的一个重要考虑。因此,在确定婚恋对象的时候,通心成本是必不可少的一个因素。 学习通心,很重要的一个作用,就是帮助我们清晰自己,清晰我们的通心对象。我们的生命是有限的,我们至少是不得已“有所为,有所不为。” PS 图源:日剧《坡道上的家》
李丽丽
尼采曾说:一切决定性的东西,都从逆境中产生。 勇气、担当、判断力、承受力……哪一样不是经由艰难困苦磨砺而来? 一个人如果总在顺境中行走,累了有人扶,烦了有人哄,那他将永远得不到成长的机会。 不经风雪的松柏,撑不过严冬;不经捶打的人生,扛不住打击。 坦途虽然好走,但无限风光在险峰;痛苦虽然难熬,但熬过去,才是你的成人礼。
胡星星
不同战略,用不同行动去达成。成年人一定要懂取舍,没有既要也要这回事儿
你来说说自己想法吧