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庄子在《逍遥游》中提出了“逍遥”的概念，这是一种超脱世俗

赵莎莎

庄子在《逍遥游》中提出了“逍遥”的概念，这是一种超脱世俗束缚，达到心灵自由的状态。他认为，真正的自由不是外在的无拘无束，而是内心的宁静与和谐。爱自己，首先要学会释放内心的枷锁，让心灵在广阔的天地间自由翱翔。

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段雨萌

今天抽到的一张很有能量的OH卡，分享给大家：我看到了什么？有一棵树苗正在发芽，向着阳光生长。我有哪些感受？欣喜若狂、充满希望、能量输入这张卡让我联想到了什么？低谷期只是外人看不到我的变化，但我每时每刻都在向着太阳生长。此刻的你，看到这张图，最先冒出来的一个想法或感觉是什么？欢迎在评论区聊聊~

赵义强

在线求助并非软弱，而是主动寻求支持的理性选择。隔着屏幕的倾诉，能降低现实社交的压力，让人更安全地暴露情绪与困境。但线上互动缺少肢体语言与氛围感知，容易出现信息偏差，也可能让人依赖即时回应而回避自我梳理。合理利用线上资源，同时结合现实中的自我觉察与行动，才能让求助真正转化为成长的力量。

王长桂

最好的修行，从来都在人间烟火里。不纠缠过往，不焦虑未来，不抱怨生活。学着接纳遗憾，看淡得失，稳住情绪，放过自己。在琐碎里沉淀，在风雨中自愈，以温柔之心渡人，以平静之心渡己，心若无尘，岁月自安。

胡星星

阳光明媚的下午，分享一下婚恋咨询中的小感受给大家哈…… 突然觉得有些恋爱谈久了像是折磨，什么情况呢？热恋情侣中，某一方缺乏沟通技巧、情绪约束力，某种程度上完全依靠本能在说话，很容易就会把一段亲密关系变成折磨。虽然在这种亲密关系中，可能有爱情，甚至有习惯性的依恋。你和一个人共处久了，习惯性把他当成情感依靠，即使有伤害，这种依恋也不会一时半会能戒掉，这类爱更像是自我绑架。总之，越爱越难受

李萍

把压力当作中性词，压力并不意味着个人情绪管理的失败，它只是一种常见的情绪体验。除了激发身体的爆发力，压力还能明显地促进社会交往，提升人们的沟通质量。在压力管理中，最重要的是建立正向的压力思维模式。具体来说，就是我们要认识到压力的普遍性，肯定自己的成长性，认识到压力总是和我们在乎的事情联系在一起。当正向的压力思维模式被内化后，正向的压力思维将通过一次次行动的改变，真正改善我们的生活。

洪小祝

世间事分三类：老天的事，他人的事，自己的事老天的事，比如阴晴圆缺、聚散离合，拼尽全力后，剩下的交给时间就好；他人的事，无论是伴侣的选择、孩子的脚步，守好自己的边界，不把执念当关心，反而能看见彼此本来的样子；自己的事，从一日三餐到内心所求，扛住该扛的责任，尽到能尽的力，反倒少了许多“如果当初”的怅然。 [种草R]我们总在内耗里打转——为没发生的事焦虑，替别人的人生着急，对自己的选择逃避。却忘了，心定下来的地方，从来不是掌控一切的全能感，而是分清“能做什么”和“该放什么”的清醒。 [种草R]不越界的尊重，不推诿的担当，不内耗的从容，把心锚定在自己能掌控的方寸里，日子自然就有了自在的模样。[拥抱R]

你来说说自己想法吧