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阳光明媚的下午，分享一下婚恋咨询中的小感受给大家哈……

胡星星

阳光明媚的下午，分享一下婚恋咨询中的小感受给大家哈…… 突然觉得有些恋爱谈久了像是折磨，什么情况呢？热恋情侣中，某一方缺乏沟通技巧、情绪约束力，某种程度上完全依靠本能在说话，很容易就会把一段亲密关系变成折磨。虽然在这种亲密关系中，可能有爱情，甚至有习惯性的依恋。你和一个人共处久了，习惯性把他当成情感依靠，即使有伤害，这种依恋也不会一时半会能戒掉，这类爱更像是自我绑架。总之，越爱越难受

1温暖

2回答

胡星星

温暖了

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我的恋爱烦恼

评论

5年前

情感勒索

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薛梅

不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

张翠香

《瓦尔登湖》的作者梭罗在遭遇了一系列的挫折之后，选择孤身一人前往瓦尔登湖。瓦尔登湖远离人烟，梭罗大部分时间都是独自一个人，相伴的只有地上跑的野兔，天上飞的小鸟以及来偷吃的松鼠。远离尘世喧闹，他反而获得了心灵的平静和纯粹。这里没有得失困于心，没有对错烦于脑，没有喧嚣乱于耳。有的只是吹笛看景的闲适，看鲈鱼游弋的悠闲，听潜鸟号叫的舒畅。就是在向内探索中，他获得了内心的安定和平静，锤炼出一颗强大的内心。

王倩倩

在信息爆炸、风向多变的今天，聪明人很多，有能力的人也很多，但能真正沉下心来，专注一事、深耕不辍的人却很少。这种“板凳要坐十年冷”的定力，并非来自能力，而是心力。能力是你知道如何解决问题，而心力是强大的信念和韧性。一个心力强大的人，能消化负面情绪，能承载复杂局面，能在面对不确定性和挑战时，坚韧、乐观地走下去。能力，决定了我们人生的下限，让我们得以生存；而心力，则决定了我们人生的上限，让我们走向卓越与丰盛。我们要面对的不仅是一场“战役”，更是整场人生。所以，我们要提升能力，成为一个“有用的人”，也要淬炼出一颗强大而坚韧的内心，让自己成为一个“无法被击垮的人”。要记住，人生没有绝望的处境，只有绝望的心境。

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小时候觉得万物皆有光，纷纷为我而来，长大后才发现原来我也有光，能够照亮别人，愿你的光芒闪耀周四早上好

张诗琪

森田疗法（Morita Therapy）是20世纪初由日本精神科医生**森田正马**（Morita Shoma）创立的一种心理疗法，主要针对神经症（如焦虑症、强迫症、疑病症等），尤其适用于"森田神经质"特质的人群（过度内省、完美主义、敏感易焦虑）。其核心理念融合了东方哲学（如禅学思想）与行为心理学，强调**"顺其自然，为所当为"。 **核心原则** 1. **接受情绪，不与之对抗** - 承认焦虑、恐惧等情绪是自然的生理反应，不试图消除或控制它们，而是带着不适继续生活。 - 例如：允许自己感到紧张，但不因此逃避社交。 2. **行动导向（为所当为）** - 无论情绪如何，坚持做当下该做的事（如工作、家务），通过行动打破"情绪-逃避"的恶性循环。 - 森田认为："情绪如天气，无法控制，但行为可以自主选择。" 3. **目的本位而非情绪本位** - 关注行为的目的（如"完成工作"），而非纠结于情绪（如"我是否足够自信"）。 4. **打破精神交互作用** - 森田发现，越关注症状（如心悸），症状越被放大。通过接纳和转移注意力到生活中，这种交互会被弱化。 **适用人群** - **有效**：广泛性焦虑、强迫症、疑病症、社交恐惧、躯体形式障碍等。

王坤哲

惊蛰意味着大地回暖，万物复苏，进入生长阶段！就像一个来咨询的人，开启了自我成长的模式！

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