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喜乐的心，是良药，忧伤的灵，使骨枯槁。

冯二玲

喜乐的心，是良药，忧伤的灵，使骨枯槁。

1温暖

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冯二玲

温暖了

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田大朋

首先，精神分析可以帮助个人识别并解决内心的冲突。每个人内心都存在着许多非理性、抑制的感情和想法，这些感情和想法常常被压抑起来，无法得到有效的处理。这些问题如果得不到解决就会导致身心健康问题，比如焦虑、抑郁、成瘾等。通过精神分析的治疗过程，个人可以积极面对内心的冲突，解开各种不健康的思维和情感的缠绕，找到自己的真正需求。其次，精神分析也可以帮助个人更好地理解自己的人格结构。人格结构是指一个人在内心深处隐藏的心理机制，包括自我、本我和超我，这些心理机制影响个人的行为和情感。通过精神分析，个人可以了解这些机制，更好地理解自己的内心世界，提升自我认知。这有助于个人深入了解自己，从而根据自身需要去优化自己。除此之外，精神分析也可以帮助个人深入理解自己的童年经历对其成人后的影响。童年时期的经历对个人以后的行为和情感产生影响，这种影响常常是深藏于内心的，个人难以主动意识到。经过精神分析的治疗过程，个人可以通过回忆和表达过去的记忆，深入了解自己的内心世界，并逐渐克服由童年经历给自己带来的影响。最后，精神分析还可以帮助个人更好地建立自信和增强心理韧性。在生活中，个人会遇到各种各样的挑战，持续的失败和挫折有时会导致个人的自信心和动力下降。对于这些问题，精神分析可以帮助个人克服自我质疑、自我否定和自我妨碍，并指导个人建立积极的内在对话，增强自己的心理韧性，从而应对挑战。综上所述，精神分析对于个人成长起着非常重要的作用，可以帮助个人更好地理解自己的内心，解决内心的冲突，理解自己的人格结构，深入了解童年经历对自己的影响，并建立自信和增强心理韧性。正是这些作用让精神分析成为帮助个人发展的有效手段。

庄会谦

人生每一个阶段的学习都是为了寻找更好的自己。

郑亚林

父母期待孩子成才、妻子期待丈夫赚更多的钱、老师期待学生更有成就、老板期待员工更加努力，无处不在的期待一旦过度，就变成了虐待。我们经常可以看到的是，很多亲密的关系，最后被强烈的期侍拆解得四分五裂。在期待的背后，隐藏着不满意

罗永丽

只有正确理解并充分体验我们的情绪，才能让他发挥出价值，为我们所用。如果过早的对情绪做出反应，就会起到反作用。比如你和伴侣约会，他迟到了一个多小时，此时你感到很愤怒，直接打电话进行辱骂，于是这场约会就变成了灾难。适应情绪有五个必经的过程：显露、沉浸、发展、明白和统一的行动。这个过程不可互换，也不能跳过。接下来让我们带着这五个必经的过程继续来看你的约会。 1. 显露：。你的伴侣迟到了一个多小时，你感受到一股强烈的愤怒涌上心头，这是显露的过程。 2. 沉浸：他没到，你开始感受这股愤怒，你感到呼吸加快，觉得生气，委屈，这是沉浸的过程。 3. 发展：聆听这个情绪，渐渐平静下来。你感受到愤怒在心底浮现的整个过程。这是发展的开始。你回想到他最近约会总是迟到，你觉得他似乎开始变得没有那么在乎你，这是发展的进行。 4. 明白：你意识到你不想失去他，愤怒是因为害怕失去，内心开始失落，这是明白的过程。 5.统一行动：你开始细想你们的关系是怎么渐渐变化的，找到了他做的不好的地方，也找到了自己做的不好的地方。你觉得你们需要一次坦诚的沟通，互相表达出各自的不满和期待，从而让这段关系走得更加稳固，这就是统一的行动。综上所述，在情绪显露的那个当下，让他浮于意识之上，命名他，了解他，然后一步步受他引导，就能保证我们做出对自己最有利的选择。

宗阳

人和人最好的相处方式是什么？想要两个人的关系舒服和长久，一定要懂得“三七定律”。换句话说，不要追求时时圆满、事事无憾，而是要学会交往时有所侧重，留出一些灵活的空间。太用力的关系，无法长久；太投入的感情，无法善终。只有守住一定的界限，保持足够的智慧，彼此之间才能相处不累，相伴久远。

田大朋

只是深爱一个人，那还不够。对于亲密关系，还要考察以下三点。 1.如果我们不是伴侣，我依然发自内心从心底欣赏你这个独立的个体吗？ 2.我享受你陪伴我的方式/表达感情的方式吗？我享受我们之间的相处模式吗？ 3.我喜欢你所努力构筑的那种未来吗？

你来说说自己想法吧