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与你相伴成长

内心能量的高低会影响看问题的角度低时容易被他人影响觉得

徐恒

内心能量的高低会影响看问题的角度低时容易被他人影响觉得自己不好高时容易影响他人坚信自己的选择低时遇事困难总比办法多高时遇事办法总比困难多所以改变自己处境和境遇的核心不是不断处理问题而是提升内心能量

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个人成长

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周芝艳

1. 停止所有批评批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己，你的变化会是负面的；当你认可自己，你的变化就会是正面的。 2. 原谅自己放下过去吧，当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在，你正在成长与改变，你的人生会有不同的面貌。 3. 不要吓自己别再用自己的想法吓自己了，这种生活方式很糟糕。找一个能让你感到愉悦的心理意象，马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4. 要温柔、仁慈、有耐心对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时，对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人，就如何对待自己。 5. 仁慈地对待自己的心智自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己，温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6. 赞美自己批评会瓦解你内在的灵，赞美则能增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己找各种方法支持自己。向朋友求助，让他们帮你。有需要时寻求协助，是坚强的人才会做的事。 8、对负面的自己怀抱着爱承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在，你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以，带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9、好好照顾自己的身体学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力？学习运动相关知识。你喜欢哪种运动？爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10、玩得开心记起那些小时候让你玩得很开心的事，然后把它们融入你现在的生活中。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦，微笑，大笑。你开心，宇宙就会跟着你一起开心！ 11、现在就开始爱自己不要等到身体变好，或是减肥成功，或是找到新工作，或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己，而且要尽你所能去爱。 12. 做镜子练习经常凝视自己的双眼，表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时，原谅自己。看着镜子时，跟父母说话，然后也原谅他们，至少一次。

谭宁

子时，肝胆经当令

那晓旭

在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。不要等到无药可救才感恩生命。人生最大的不幸，就是不知道自己是幸福的。对于失去的，得不到的念念不忘；对于得到的，拥有的却总是忽视。无论顺境逆境，始终感恩生命，才是一个人真正的幸福。

李有军

巨婴指的是心理年龄停留在婴幼儿水平的成年人，这类人虽然生理年龄已经成年了，但是内心十分幼稚、自私，就像是一个小孩子一样。从心理学的角度来看，巨婴型人格和自恋型人格类似，他们都对自我价值感夸大，都过分自高自大，他们夸大自己的能力，希望别人能够关注到自己，他们还喜欢指使别人，让别人替自己做事。现实生活中的“巨婴们”要求别人都配合、帮助自己，禁止别人反对自己、禁止别人提出质疑，如果-件事情产生了不好的后果，那么“巨婴们”认为这-定是别人的过错，与自己无关，自己永远是无辜的。巨婴人格的3个表现特征 1、全能自恋巨婴人格的人第一个表现特征是全能自恋，这类人认为全世界都以自己为中心，认为所有的人都应该按照他的想法来，除了自己之外，其余的人都不重要。在我们小时候，每个人的身上都有这个特点，但是随着年龄增长，大多数人渐渐地都能摆脱全能自恋的特征。 2、偏执心理巨婴人格有很强烈的偏执心理，他们通常都沉浸在自己的世界里，对现实情况不管不顾。如果他们遭到别人的质疑，那么就会坚决地提出反对意见，巨婴会坚持自己是对的，不愿意去从事那些非自己所愿的行为。另外巨婴人格的偏执心理还体现在他们的心胸狭窄，见不得别人比自己优秀，见不得别人过得比自己好，这类人对外界总是有种敌对心理。 3、啃老族心理啃老也是巨婴人格的特征之一，社会学家将啃老族称为“新失业群体”，啃老族是对那些已经成年、有谋生能力，但是靠父母供养的年轻人的概括。之所以大多数巨婴人格者都会成为啃老族的一员，是因为这类人的心理认知停留在婴儿时期，所以他们总是期望自己的需求立马能够得到满足，如果外人无法满足自己，他们就只能一直向自己的父母和其他亲人索取。

王倩倩

语言并非是简单的传递工具，它自带预设的结构，里面包含着诸多的个人理解，乃至偏见。在开口前，世界是一个有着无限可能性的混沌整体，说出来，就必然要对它进行整合、归纳、切割、定义和简化——以你个人的角度。

宗阳

“过度准备”，往往源于对“不完美”的恐惧。生活中，有些人总想着“准备好了再开始”，等所有条件都成熟，等自己足够优秀再去做，结果一等再等，把原本可以着手的事拖成了遗憾。　　可是，生活本就充满不确定性，做一件事的“完美时刻”或许并不存在。无论我们准备得多么细致，也无法完全预测未来会发生什么，将遇到哪些挑战。　　所有的完美都建立在完成之上，没有谁能一开始就做到无懈可击。与其一开始就因为追求完美而给自己极大的心理压力，不如先行动起来，在过程中不断调整完善。　　哪怕现有的成果并不完美，也允许自己在试错中进步、成长。先完成，再完美；先出发，再慢慢调整方向。

你来说说自己想法吧