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溺爱,会严重伤害孩子的自我效能感。 自我效能感是心理学家

何艳丹
溺爱,会严重伤害孩子的自我效能感。 自我效能感是心理学家阿尔伯特·班杜拉提出的概念,指一个人对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。 班杜拉将自我效能感与自信联系起来,他说,自我效能感是“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。 拥有高自我效能感的人,在追求一个目标时,会有坚定不移的信心,认为自己一定能实现这一目标。 影响自我效能感形成的因素很多,最重要的,是一个人自己的成败体验。大人或许以为,孩子的事情看起来很小,但实际上,对一个幼小的孩子来说,他要做的太多尝试都很重大,完成这些任务,要调动很多东西,头脑、身体和心志等。每完成一个他认为的重大尝试,都会让孩子感觉到“我自己行”,久而久之就帮助孩子形成了强大的自我效能感。 若父母对孩子过于溺爱,总是“帮”孩子完成对他来说看似困难的事,这其实意味着,父母破坏了孩子的探索过程,破坏了孩子形成自我效能感的过程,最终在孩子脑中形成一个逻辑——他能否实现一件事取决于大人是否帮他。 所以,让幼小的孩子独自探索,是一件无比重要的事。这时,在大人看来,孩子的天地很小,但在孩子看来,这就是他的整个世界,他要先在这个世界里证明自己的力量,而后才可能信心十足地在更大的世界里去证明自己。

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何艳丹
温暖了
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李秀芳
【海灵格•智慧】 在过度追求精确时,往往会失去对本质的关注。 这并不仅仅关乎细节本身。 往往是一些边缘问题、过于细碎的思考与行为、被放大的小事,或被过度看重的个人情绪,占据了太多分量。这些都会消耗注意力和能量,让人看不清真正重要的东西。 适当地退一步、少一点自我中心,有助于保持对整体的把握。内在会逐渐安静下来,也能再次清楚地看见当下真正重要的是什么,以及下一步该怎么走。 在我看来,做事时的喜悦至关重要。它不仅仅是一种愉快的感觉,而是对自己所做之事以及做事方式的内在肯定。当这种喜悦存在时,就会生出一股支撑前行的力量。 对我而言,持续的成功源于共同的愿景和共同的目标,源于个人的投入、真实的参与,以及与正在形成之事的真诚连接。即使遇到逆风,这种态度依然能够支撑。 逆风是道路的一部分。它并不意味着出了问题,反而常常说明我们正在前行。它提醒我们停下来,看看方向是否依然正确,自己是否仍然忠于内心。 当我们迷失在次要的事情中,视野就会变得狭窄,力量也随之流失——连同那些真正支撑我们的东西:喜悦、内在的认同、清晰与连接。 也许,值得在日常生活中时常问一问自己: 我是否仍在追随自己的内在罗盘?自己的内在是否喜悦?

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