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经历过多年,我们终于成长起来了,但我们内在的孩子没有。我
严松间
经历过多年,我们终于成长起来了,但我们内在的孩子没有。我们拥有学历,拥有人生的阅历,拥有谋生的技能,我们在我们的身体里已经存活了多年。然而,当我们遇到事情时,会发怒,悲伤,痛苦……当关系越亲近,内在的孩子越闹腾,如何安抚内在的孩子,满足童年未被满足的需要,是我们修炼的功课。愿我们一起来探讨。
1温暖
0回答
情说-小艾
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
李尚芷
情绪疏通最好的方式是: 把你深藏的秘密袒露给另外一个人听,而且这个人足够安全和温暖,接纳你。 放心的倾诉,是良药。
王倩倩
程璐璐
越是早期的心理创伤,可能伴随依恋不足,支持不足,所以,前期建立一段信任安全的关系尤为重要。在这段关系里,能够被看见,能够被回应,能够有一个人试着去理解你,而不是站在道德高点上评判你是尤为重要和珍贵的,这种感觉需要慢慢的内化进来访的心里,让他相信有这样的关系,即便是在他试着去相信的过程中,有退缩,有怀疑,有质疑,都需要我们温柔的去看见和回应,慢慢的他的心里住进了温暖,冰封的世界就会融化,创伤的地方就会生机勃发开出鲜花
那晓旭
我们回应伤痛的方式, 决定了伤痛是一个创伤,还是资源。 一个成年人最好的家庭,是自己!
龚培军
一首悲伤的歌、一部悲剧,不仅可以让人听到看到不一样的人生、不一样的感受,还可以通过感知、共情,让自己的负面情绪有所化解。 开玩笑的说法就是:你有什么不开心的事吗?说出来让我开心开心!
王冰冰
无聊,意味着人的精神力,处于疲惫和激情下滑的状态。这是大脑给我们发出的预警。如果你总是感到无聊,其实是因为你对某件事、某个人的投入度降低。每个人都需要与这个世界,建立一种强烈的情感联结;但这种联结又不是持续保持在同一个频率的,而是波动起伏。就像你跟一个人谈恋爱,你们俩的感情并不是一直处于热恋期,而是会陷入矛盾期、平淡期。陷入了矛盾和平淡期,你就会感到无聊。如果你在上一个阶段,整个人都处于紧绷着的状态;一旦这种紧绷感消失,你会瞬间感到无聊,感觉内心被空虚和孤独占满。
你来说说自己想法吧