「健康关系的前提是：完整的自我」只有让自己成为更加

王倩倩

「健康关系的前提是：完整的自我」只有让自己成为更加完整的人，才能进入更健康的关系。很多缺爱、缺关注、内在匮乏的人，在成人世界里寻找的是依赖和被依赖的关系。他们希望在恋爱关系中找到好父母，无条件爱自己。但俗说得好：钱流向不缺钱的人，爱流向不缺爱的人。当一个人带着渴望被满足的心态去寻找爱情的时候，必然会经历频频失望，体验受伤的感觉。在健康的关系里，彼此是有能力运用规则去经营感情、且接纳不被满足的感觉的。所以，只有自己先去补平心灵的缺角、让自己更加完整，才能遇到健康的关系。因此，必要的时候可以向专业心理工作者求助。当自身状态不够好的时候，你会发现这世界就像一个张着獠牙的怪兽一样，充斥着险恶。唯有当自己变成更好的人，才能在更高的维度与美好的事物和经历迎面相遇。任何时候，都请找到成长的力量，并向更广阔的世界、更好的关系张开臂膀。

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王冰冰

今天办理护照，签证大厅人员拍照，给我拍了16张，说已经破了今天的记录。说来也很奇妙，我都拍累了，工作人员却说想给我拍好，于是我俩开启了道歉模式。“我拍的不行”，“我长得不行”； “还是我拍得不行”、“还是我长得不行”； “我的水平就这样了，我尽力了”、 “我长的就这样了，我也尽力了” 她被我逗乐了，于是我们两人哈哈哈的大笑了起来，忙碌又重复的工作，也变得似乎有趣了许多。她在用尽全力给我拍好，这份态度着实令我感动。我说你选一张吧，相信你的眼光，她说最后一张如何，我说好的，确实是最满意的一张。或许任何关系都是相互促进的，你考虑对方的感受，对方也会多考虑你的感受。人与人之间要心存感恩敬畏，和谐的关系才会滋养彼此。

赵莎莎

在不被爱的痛苦里，人会执着的用自己的方式着急的解决感情问题，却很少思考自己的亲密需求背后到底是什么？如果你想解决感情之苦，去追问: 人为什么需要被爱？为什么会渴望亲密，关注，重视，认可，理解这，些看起来虚头巴脑的东西有什么用？从底层需求来说一定是获得了实际的好处，人才会迷恋某个东西。人迷恋亲密，一定是从亲密中得到了某个实际的好处。这种好处就是:满足自我的匮乏感，我希望你能对我做点什么，让我感觉我是安全的，自由的，有价值的，有意义感的。

和钰蓉

跟着感觉走，就是不做任何排解情绪和糟糕感觉的努力，随它来，它便很快离你而去；跟着感觉对抗着走，你就会尝试各种努力去控制一个关系或者掌控一件事，你总想着把感觉变好，希望情绪得到抚慰，可是这样的结果多半是越来越糟糕。真正的痛苦来自和自己情绪的对抗！很多事是无法掌控的，很多人是无法左右的，情绪的奴隶源于我们受制于人，受困于事，放下，弃权，是根本的解决途径。

戴鹏

从下图中选一个你最喜欢的位置。然后再点开虚线后面的全文看解读。 ……………………………………………… 选择1——你是一个正在努力拼搏的人，不害怕任何阻碍和困难。目前需要支持与帮助。选择2——你是一个善于交际的人，并且对好友愿意给予无限的支持。选择3——你是一个积极向上，遇到困难也继续前进的人，并且当下能感受到支持与帮助。选择4——你渴望拥有稳定的生活环境，安逸的生活方式，希望成功的路上没有任何阻碍。选择5——你常感到疲倦，无力，向往安逸，对生活没有动力。选择6、7——你是一个积极向上的人，并且已经小有成绩，仍在不断前进。选择8——你喜爱沉浸在自己的世界里，在自己的想象中获得满足，不在意别人的看法。选择9——你是个爱玩爱闹的开心果。选择10、15——对生活环境有一定的要求，对自己的现状较为满意。选择11、12、18、19——你是一个善于交际的人，能够通过团队合作达成目标。选择13、21——你有些孤僻，关注自我，喜爱封闭自己，不善与人交流。选择14——你可能正在陷入困境，或一段感情的深渊中无法自拔。选择16——善于安慰他人，肯付出，自己却也时常需要他人的关注。选择17——时常感觉疲惫，需要他人的支持。或缺乏自主感。选择20——渴望成为领导者，感受到个人优势与成就，希望他人对你有服从及被领导的关系，也可能有着高傲自大的性格

刘云清