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与你相伴成长

每个人都活在自己的认知牢笼中，用自己的认知去评判决定自己

孙晓芳

每个人都活在自己的认知牢笼中，用自己的认知去评判决定自己的想法和行为，当你能真正看到自己只是处在自己的认知牢笼中时，你也就有机会打破现有的认知牢笼，走上认知提升的跃层阶梯！

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个人成长

相关回答

张玲

有些道理何止四五年过后才明白。有些人花了几十年，而有些人一辈子都不懂。所以放过自己，到那个点了，所谓的机缘到了，自然就到了可以开始明白的时候了。

刘淑珍

好奇心-保持对未知世界永不停息的热情.

除了食物、性和庇护所之外，好奇心是人类发展的第四驱动力.

好奇心往往是从想要去探索开始的，在很小的时候，我们就表现出了想要征服未知世界的渴望.

消遣性好奇-对一切新奇事物的着迷.对成年人而言，表现为无止尽的喜新厌旧.如果总是走马观花而不深究，那就只能在不断转换对象的过程中浪费精力和时间，无法得到任何领悟，一切毫无意义.

认识性好奇-对知识和理解的探寻时，会获益良多.这种更深入、更有序和更需要付出努力的好奇.

同理性好奇-对于别人的想法和感受的好奇.

徐小慧

当我们有一个念头放不下的时候，往往是因为太在意细节，思维方式在没有觉察的时候往往会是惯性思维，积极心理学是通过把思维聚焦于正向积极的部分，每天三件事可以练起来~~ 模板:1.好事:~~ 事件发生时的心情：~~。为什么会发生这件好事：~~ 如何能让这样的好事今后更多地发生：按照老师要求认真练习，并且坚持打卡。 2.好事：突破自己，大胆的发言。事件发生时的心情:感觉自己棒棒哒。为什么会发生这件好事：因为我想要挑战自己。如何能让这样的好事今后更多地发生：积极的融入，不当观众。 3.好事：今天姑姥想让女儿到她家里去吃饭，我转达了姑姥的意思，女儿答应了。我没有要求女儿一定要去，而是征求了她的意见。事件发生时的心情：女儿今天考试很累却愿意与亲人链接我很高兴。为什么会发生这件好事：因为我学会尊重女儿，不随便替她做主去要求她，她反而不再抗拒。如何能让这样的好事今后更多地发生：找到自己和女儿的边界，给她自由。

闫林

情绪稳定不是“没有脾气”，而是“燃点明确”。他嘲讽你外貌,你要愤怒；他说多‮的偶‬话,你要黑脸；他常放鸽子,你要远离。你过于温顺压抑,会让人‮不看‬清边界,侵犯你；你有明‮的确‬燃点,会让人看‮规清‬律,尊重你。所以,高阶的‮绪情‬稳定是：框架清晰。

石萍

当一个人很弱的时侯，他表现出的是坚硬和冷漠。而当一个人能量很高的时候，他会表现的"很温柔"。这种温柔，不是靠学来的，它是生命内部能量的一个外溢，是天然的。

孔德雪

家庭成员中习惯性否定会增强不配得感。

你来说说自己想法吧