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就像有句话所说:“让我们不快乐的,往往不是什么大事,而是
宗阳
就像有句话所说:“让我们不快乐的,往往不是什么大事,而是生活中那些细碎的杂念。” 内心杂念太多,就会扰乱思绪,让生活失序。 唯有“剪掉”杂念,专注当下,才能以最好的状态,直面生活中的挑战。 人心犹如一个储物间,如果装满杂念,就无处安放美好,失去感受幸福的能力。 生活的智者,总能专注做好眼前的事,改变能改变的,接受不能改变的。 内心少点忧虑,人生方能恬淡安然。
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冯二玲
云何降伏其心 如何校准能量 我们首先要降伏的是内心的傲慢, 其次便是内心的贫乏, 然后就是内心的他求。 当你把傲慢变成谦卑, 把贫乏变成丰盛, 把他求变成内观。 便没有什么烦恼会光顾你。 积累,积累什么? 积累我们的正念和正心。 让内部的小天平,能够自己回摆在平静、喜悦和满足中。 心不嗔,不怨,不傲,不贪,就没有什么需要焦虑的东西。 只需要一点点等着, 等着生命按照秩序一样样的展开。 心的稳定性和纯净性足够, 结果也不会差。
崔黎明
1.暂停一下。 在被压得喘不过气时,要善用暂停。也就是,让自己有机会做几个深呼吸、喝杯水、安静的坐一下,甚至是发呆。 2.想想愉快的事。 闭上眼睛,回忆过去一次愉快的旅行,像无边的草原,潺潺的溪流。或是回味一下生活中经历的温暖瞬间。让愉快的感觉重新调整自己内部的生理时钟,获得短暂但直接的休息。 3.求助于外。 如果是事情常常做不完所带来的压力,得考虑去找人帮忙,要记得,自己可不是万能的超人。找出事情的优先级,把事情简化,也都是纾缓压力的好方法。
李娟丽
爱情的积极性除了“给”的要素,还有一些基本要素:关心、责任、尊重和了解。
赵艳杰
但你已经成年了,人生当中会遇到一个点,让你为自己的人生负责,无论出生如何,无论谁辜负了你,没有尽到他们应尽的责任,没有做到他们应该成为的样子,你得为自己负责,没有借口 ——美剧《无耻之徒》
王义丽
旧的东西通过被哀悼,从而能自由地获得新的起点。 ——张海音
刘伟
世界就是一个大草台班子! 你焦虑个毛线啊,80%的人都不如你!自信点儿!
你来说说自己想法吧