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与你相伴成长

最近发现自己身上有戾气，这股戾气伤害了自己和孩子，让孩子

淡淡的风

最近发现自己身上有戾气，这股戾气伤害了自己和孩子，让孩子胆小，自己情绪波动特别大。这股戾气在面对公婆和丈夫时，特别明显，只要他们伤害我，排挤、质疑、为难、掌控、诋毁、谩骂、毁灭我的时候，以前会步步退让，做他们想让我做的事，讨好他们，现在我会用冷漠、愤怒、谩骂老公的方式对抗，不再见公婆，关上我和孩子家门的方式保护自己。可是同样的，这份戾气也伤害了孩子和自己。在我一个人带孩子时，我特别累，还多次控制不住脾气，骂孩子时带着戾气，对孩子内心特别内疚。请教各位老师，我要怎么做，才可以在树立对外的边界的时候，对内对孩子没有戾气？

13温暖

36回答

蔡善根

温暖了

评论

3个月前

我曾经也是这样。我觉得都是妈妈都会这样吧。孩子小的时候会遇到各种各样的难处。如果我们的亲人跟我们唱反调，那更难。你已经做的很棒了。毕竟你是在非常困难的情况下带孩子。当然你也需要倾诉。如果你需要，随时来找我。

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来访雁丘处

3个月前

我快离婚了，结婚前教师，看书，喝酒，喝茶，写诗，画画，买衣服，会化妆，会做古装造型，婚后，泼妇，原因，婆家全家问我要钱，独生女，婆家比我家有钱，人家婚前全款，婚后想让你再出钱买房他儿子还贷如果你不想离婚，你就是不搭理他，干什么事都一比一，他不干，你不干，别生气，少说话，或者像我在对抗中爆发，起诉离婚，我还是希望你别离婚，我离婚是因为娘家被砸了，他父亲压着他来道歉，他又当所有人面前打我有孩子，婚要离，孩子不要抚养权，后期会每周探视，目前这样考虑

3个月前

能感受到你一直在自我觉察

、成长，能力提升中

。当下次感到快要忍不住发脾气时，对孩子说，宝贝，让妈妈安静下。然后练可1一2分钟呼吸冥想，让自己身心放松，注意力、精力拉回到自己身上，让自己安静下来，静能生慧。

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3个月前

感受到你的痛苦而不得，矛盾却无法摆脱的挣扎

很艰难，里面有愤怒，委屈，不甘，处理情绪很容易。难的是找到这些情绪背后的深层次原因是什么，用最有效的方法去解决它

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3个月前

首先抱抱你，伟大的妈妈，即使自己遍体鳞伤，还是要想着别伤害到孩子，多么伟大的母爱。戾气里包含了太多的愤怒，委屈，压抑，不甘！这些都需要处理。如果有需要，看看我能帮助你什么

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相关回答

笙亓

弱肉强食人不能依靠祈祷别人善良活着但我们内心要有一方净土对自然的敬畏是保全自己的围栏世界不是真善美的真善美是胜利者的奖品真正的出世也不是厌世下的抉择出入自如在什么地方就做好什么事如果不知道在什么时候要做恶魔也无法拥有真正的神性

joan_law

另一半养家糊口工作压力大，也不怎么爱交流，陪他说话他也不说，自己可以做点什么呢？

雷

你是我深夜辗转反侧的苦涩，也是我白天拼搏奋斗的理由。加油，尽所能，为所有，人生美好的事情真的太多了，稍不用心就会错过很多。

甜味夹心饼🍪

每次和男朋友吵架的时候他说的话都很难听事后又会道歉说自己生气了都不知道自己在说什么这样的人以后一起生活会幸福吗真的能改吗

一一

楼下的业主经常敲我的房子，因为我是租户，目前经济比较窘迫，要搬走我又不想搬，而且他先敲我我也不想让他如愿，因为是租房子，自己又不敢全力还击，房东也不管，这里面还住了很多人，害怕他上来找我吵闹的话，房东又过来找我要我搬走的话，我会感觉在众人面前很丢脸，感觉被嫌弃嘲笑了，现在只敢偶尔还击一下也不敢声张，希望他会看在他敲我多次，我只敲他一次的份上放过我，但是他反而变本加厉的，是因为什么原因，是因为我是租户他看不起我就是要敲还是因为我这种心理天生弱势，所以他可以肆无忌惮的欺负我，我有点摸不清楚，我需要每一次都对等还击吗，

嘉嘉游

感情那些事情本质不是介意年龄，网上认识个弟弟，也是老家这边的，老家我们距离还是比较近，他在老家发展，我在一线城市，过来要几个小时，我们没见过面的，只看到照片，周末说来找我玩，我本能拒绝了，但实际又不是真的想拒绝，但是我比他大4岁啊，他说不介意，我说那你家里人呢？我说我网上能聊，见面不能聊了呢，问了这些，今天便没有找我了，失联了。主要想着那么远的距离来回不好，这样很累，他就说我拒绝了他，不知道是怎么想的，实在想过来视频一下也好，视频发现不是适合的人完全还可以选择不来，全凭之前网上聊得好就来回800公里找我，我实在惭愧，不想他抱着那么大的期望来，同时也是对自己不够自信吧

你来说说自己想法吧