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人生需有拿起之勇,更应有放下之智。过度执着于不可得,只会
王倩倩
人生需有拿起之勇,更应有放下之智。过度执着于不可得,只会让人陷入庸庸碌碌的泥潭;而难以释怀,则会让心灵背负沉重的包袱,疲惫不堪。未竟之事,就让它随风而逝,成为过往云烟;未得之情,便要学会放手,让其在记忆中温柔地沉淀。
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用心陪伴,用心沟通,只有用心才能救心。
王倩倩
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每个人只要愿意,都能透过迷雾和乌云,看到绿水青山、蓝天白云。 一《部分心理学》
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爱身体,不被脑袋迷惑-身体比脑袋更有智慧.
放下抱怨和批判-无论我们对外界的人和事物有多少批判指责,那都是源自内心对自己不满的投射.
像个婴儿般活着-不在乎别人怎么看我,就是单纯的存在,单纯地释放情绪表达自己.
多关注自己的内心心,少关注外界-享受独处时光.
接纳自己的不完美-接受自己一切
与高能量共处
自我关怀,自我鼓励,自我安慰
做自己喜欢的事情.
懂得善意地拒绝别人.
生活好习惯,作息规律化.
不执着-不争对错,黑和白之间还有灰色地带.
赵莎莎
第一次见那个姑娘,她穿着白色的小衬衣,戴着一副圆框眼镜。她和每一位目光交接的人微笑,只是笑得略显虚弱,气息浅短。房间很大,座位很多,她自然地坐在最角落的位置,双手端正地交叉在一起。 我们三五成群地互相讨论,她像特别听话的小学生一样不断地笑着点头认同,带着小心和局促。而当我们开始注意到她,聚焦在她身上提问时,她轻声细语地回答,说着说着,好好地就突然哭了起来。俨然一个做了错事的小女孩。 ▷ 你怎么了?为什么哭了? 她马上充满抱歉的擦眼泪,挤出乖乖的笑容: ▷ 哎呀,我怎么哭了呢?真是不好意思哦,是不是影响到大家了? 就好像连哭,都是很对不住我们的行为。我心想,这是一个乖女孩。 乖,是深深的压抑 她说从小她就是一个乖乖女,爸爸总是板着脸,严肃又冷漠。她只能小心翼翼,避免可能的严酷怒吼。她只能察言观色,才能躲避一些冷言恶语。她只能时刻乖巧懂事,爸爸才会多看她一眼。 一个需要时刻保持警惕,如履薄冰的孩子,是因为做什么事情都很容易被指责。这样一个挑剔的父亲,往往是对自己极不满意的,他不能面对自己的缺陷。不能承认自己的不完美,于是把自己的不完美投射到孩子身上,然后再挑剔指责孩子。让孩子替父母受过,这样就能显得自己是完美无缺的了。 女孩要尽量躲过这些精妙的栽赃嫁祸,就需要习得一项本领:把调皮捣蛋的、不听话的、任性的、攻击性的自己埋藏起来。长大后继续活成大家认可的样子:不抽烟喝酒无不良嗜好,端庄正规不早恋,洁身自好,工作稳定。 就像童话故事《灰姑娘》里的姐姐削掉脚跟,流着血穿上了那双水晶鞋。这样惨痛地成了公主的你,到底是希望被谁多看一眼?
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如果你爱上了谁,而且是一头热,我想告诉你:没有回应的爱不需要坚守,感动很难变成感情,实际上,绝不止一人值得你爱,及时转身,别让青春付流水。
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