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与你相伴成长

这是著名的健身教练张展辉用的方法和原则《刻意练习》和

郭佳丽

这是著名的健身教练张展辉用的方法和原则《刻意练习》和《一万小时天才理论》，里面都讲到2个非常重要的部分，第一个叫做组块化，第二个叫做慢下来。其实心理咨询更是符合这个规律当你不着急让自己好起来的时候你会好得越快

2温暖

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刘红霞

温暖了

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抑郁求助

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田张艳

记忆里的风景是最美的，记忆里的味道也是最好的。明明记得上次去吃的时候非常美味，但是再去的时候觉得实在不怎么样；明明记得这个地方非常美丽，但是第二次去的时候才发现原来还有很多不美丽的地方；很多人小时候吃过的一种平凡的东西，但是记忆里却是如此的美妙，甚至一直想要去寻找这种味道，但是最终还是什么也没有找到。为什么记忆中的东西总是特别好呢？这是＂首因效应＂本质是一种优先效应。人的记忆是有自我保护和修饰功能的。每个人心里都有一条塞纳河，河的左岸是快乐，右岸是痛苦。通常人们只在左岸行走，于是左岸就会越来越美丽越来越完美。

李静

母亲对权力欲和占有欲的希冀是另一动因，幼弱的完全服从于她的意愿的孩子，对一个专横的渴望占有的女人来说，是让她得到满足的自然对象。摘自《爱的艺术》艾里希·弗洛姆另一种解读：她无法完全掌控丈夫，尤其是对于一个家庭主妇来说，这是一个极其危险的信号。在这样忐忑不安的情况下，就像落水的人拼命想抓住一根救命稻草般地把对于丈夫离去的恐惧、焦虑投射到孩子身上，也就是过度的掌控欲、占有欲。(比如说管着孩子的穿着打扮，不允许孩子有异于她的想法..……)

段晴娜

哪怕云层再厚，也遮不住那颗最亮的星。叠加性多重创伤致使情绪持续两极波动，内心深陷侵入性闪回、自我否定与深层羞耻，时而紧绷暴怒、情绪失控崩溃，时而麻木淡漠、封闭隔绝自我，长期依恋紊乱、身心耗竭内耗。它在等夜幕降临，我在等内心自愈归期。正视所有混乱脆弱的心理活动，舒缓交感神经过度应激，梳理未结案创伤情结。只要光还在，就不怕自愈路远，慢慢整合破碎自我，重建内在安全感，抚平情绪动荡，找回安稳平和的内核。

胡周琴

小时候，幸福是一件很简单的事长大后，简单是一件很幸福的事

冯红艳

情感隔离——靠不进人有些人，他各方面都很好，该做的事情都做了、该承担的都承担了，但是你就觉得靠不进这个人。好像他漂浮在半空中俯瞰现实中的事物，好像他的思绪在你身上又不在你身上。你有的情绪他不懂、你的情感期待他看不到。也许并不是他不想靠近你的内心、不是不想走进你，而是不会。对他来说也会困惑，为什么别人觉得自己冷漠，自己真的冷漠吗？这种状态是因为他也不曾真的体会被人靠近过，长大了别人靠近也会本能的拒绝，躲开，绕开。不是不爱，而是不会。也许碰到这样的人会经常寒心吧，觉得孤独吧？可能需要更多的耐心和爱才能靠近他，需要很多的爱化开他内心的坚冰。

李玉环

关于安全感这事，我发现有人能给你一碗那么多，有的人能给你一个游泳池那么大。能给一个太平洋的永远是自己。幸福有一千种，痛苦就会有一千种。别人的幸福或许正是你的痛苦；别人的痛苦或许是你的幸福。人生的幸福来自于自我心扉的突然洞开，就如同你站在夜幕下，举头望天，突然就看到满天的星辰。

你来说说自己想法吧