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如果你能从原本的“受害者”的模式中跳出来,积极地去发现它
那晓旭
如果你能从原本的“受害者”的模式中跳出来,积极地去发现它给你带来的人生收获,这向前的小小的一步,会让你无比的感恩
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相关回答
肖钤文
没有做过咨询的朋友,或初体验咨询者,常常有诸多关于咨询的疑问,因此,浅谈几点分享如下,希望可以给朋友们一些借鉴和参考: 1、怎样选择与自己匹配的咨询师? 首先,咨询师有其专业性(透过简介和交谈初步了解)、人格稳定、社会功能良好,后两者需要进入咨询有效体验。而关于是否适合自己,可能起初我们会考虑是否自己当前的议题咨询师是否擅长或修通,长远来看,其实合格的咨询师满足前文基础“硬件”外,更多值得考虑一些匹配的维度:Ta是否在咨询的前几次让你感觉到你不喜欢,或无法理解你?你对他若基本喜欢,也能放松下来,愿意跟他谈论自己的感受,你感觉到咨询的前期,他给你的回应对你有帮助,让你感觉到自己愿意来,基本靠谱。在长期的咨访关系中,你感到他虽节制,也真诚,咨询中你开始对他有更丰富的感受,有好的,也有糟糕的,此时你鼓起勇气与他谈论这些感受时,是可以被接纳和讨论的,而讨论这些也让你更清楚、更理解自己,这可以说匹配。 2、咨询有用吗? 咨询并不解决所有问题,但有动力自助的人将获得更多可能性,也更有效果。咨询师可以理解为陪伴你成长一程的工具人、“拐杖”,咨询的目的,是为了有朝一日不用再咨询。你可以离开咨询师的陪伴,会一样甚至走得更好,遇见更好的自己,自在、幸福。当然,咨询也是有前提的,首先,真实地面对自己,敞开的进入咨询空间,首先就需要勇气和坚持,这点需要做好心理准备——准备好的自己,在任何事上面,都是需要的。 3、咨询需要多久?费用如何? 需要多久,科普知识会告诉我们,有短程和长程之分,根据来访的诉求程度、以及来访者的具体情况、求助动机、咨询师擅长的工作方式、专业流派等会有所不同,可以在咨询之初尽可能与咨询师详细了解、探讨,咨询师遵循“以来访者为中心”原则,会给出科学适宜的方案,达成一致即可开展工作。通常情况下,假如你的问题不是很复杂,可能不会太久,但如果涉及人格的很多方面,那就可能需要较长程了。短程咨询6-10次,中程咨询10-30次左右,较长程的2、3年甚至更长时间均为正常现象。 咨询费用每位咨询师有所不同,诚如市场上任何商品或服务的定价差别一样,值得理解,如有疑问,同样可以与你的咨询师探讨。 希望对您有所帮助
张迪
最好的时候,时光酿成的佳缘,虽百转千回,终成美眷。爱情永远不会来得太迟,真爱一秒,也胜过人间无数,那所有寂寞时光忐忑岁月,都似飞鸟飞过,唯留长空万里。 花如果一夜之间开成花园,麦如果两天酿成十二年,是很方便。但我们又不是没时间,要这么方便,人干嘛要活这几十年。 ——林宥嘉《慢一点》 牵手慢一点,接吻慢一点,别急着抵达终点,却未曾靠近我心多一点。 ——《我依旧爱你,我只是不喜欢你了》
安美花
不知你是否有这样的经历:曾经觉得一道题很难,但解出来后,发现其实并没那么难;曾经觉得一件事是不可能完成的,但历经千辛万苦达成后,回头再看,发现其实自己可以做到。 同样一件事,一个人会有两种截然不同的感受,这并非因为事情真的变简单了,而是自己的能力和水平提升了。所以,当你遇到暂时战胜不了的困难时,不要过早放弃,也不要有退缩心理。你觉得它难,是因为还没有打败它;你觉得它轻松,是因为你的能力已经提升了。 我们真正需要战胜的是自己,而并非困难本身。只要给自己足够的时间和耐心,付出足够的努力和坚持,再难的事,也会慢慢变得简单。
张丽坤
能量层级越低的人,越容易用负面情绪感染别人;相反,和能量层级越高的人相处,就会越舒服。
张凤琴
《半山文集》中写道: “一个人若是学会了自己陪伴自己,便学到了人生最重要的一项生活技能。” 生活的底色是孤单,人生路上来来往往,没有谁能够永远陪在谁的身旁。 纵使天宽地阔,可到最后,能依仗的只有自己而已。
王倩倩
你来说说自己想法吧