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真正的乐观不是盲目相信一切都会顺风顺水，而是拥有一种允许

尤四海

真正的乐观不是盲目相信一切都会顺风顺水，而是拥有一种允许失败的心态。了解自身的局限，正视失败的可能，但仍然选择坚持自己的梦想。

2温暖

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孔德雪

温暖了

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相关回答

赵莎莎

莱斯是一位49岁的离异男士，他喜欢狗。他希望养只狗，但是为了把精力放在工作和家庭上，他只能暂时搁置这个计划，他不仅全天工作，还得额外加班才能支付孩子上大学的费用，而且得照顾患有老年痴呆的母亲。多年以来，他会在通往邮局的路上停下，看着路上那些养狗的人，他会想象自己也有一只狗。后来他再也不看那些人了，因为那样做会让他觉得难过，他不想让自己感觉难过了，他也不再谈论狗了，因为讨论也让他难过，他甚至试着假装自己被那些宠物狗和他们的主人激怒，但是他内心深处依然爱狗，非常想养一只狗。时光飞逝，他的工作任务越来越繁重，照顾母亲的责任也越来越大，几乎占用了他的全部时间。他的情绪状态开始变差，会在背地里指责母亲，因为母亲让自己无法拥有一条狗，之后他对母亲越来越没有耐心，为了保存自己不断下降的体力以应对工作和照顾母亲，他开始推掉和孩子玩耍交流的机会，很快孩子不再打电话叫他外出，斯因此感到伤心，他觉得孩子把自己拒之于千里之外。有时候回避生活中的痛苦和爱好只会让事情变得更糟糕，也会让自己的情绪变得低落，一次回避可能繁衍出更多的问题。所以喜欢什么就尝试着去做，奇迹很快就会出现了。备注:案例来自书中，并非某个来访者的案例。

蒋蓉

去看了电影《东极岛》，看完后劲很大，心里好多感触。电影讲的是1942年，"里斯本丸"号被美军潜艇击中后沉没，东极岛的渔民们不顾日军的炮火威胁，拼了命去救那些落水的英军战俘。里头的阿荡，每次看到海里有人，那句"那是条命，得救！"喊得特别坚定，特别有力量。他啥也不怕，就想着多救几条人命，哪怕危险重重，也绝不退缩。还有阿赑，一开始只想着一家人平平安安过日子，可看到日军的暴行，心里的怒火被点燃，拿起武器反抗，守护自己在乎的人和正义。看着电影里这些情节，我这心里就像被重锤敲了一下，想起自己作为心理咨询师的这些年，每天在线上接听来访的咨询，听着来访者倾诉他们的烦恼、痛苦、迷茫。有的人被工作压力压得喘不过气，有的人在感情里伤痕累累，还有的人在生活的琐碎里迷失了方向。每一个来咨询的人，就像在生活这片大海里快要溺水的人，拼命挣扎，渴望被拉一把。我就像那些东极岛的渔民，能做的就是伸出援手，尽我所能去帮助他们。每一次耐心倾听，每一个安慰的话语，每一个给出的建议，都是我划向他们的"小舢板"。有时候我也会觉得无力，就像渔民们面对汹涌的大海和日军的炮火，力量太渺小。但只要看到他们一点点从痛苦中走出来，脸上重新有了笑容，对生活有了希望，我就觉得一切都值得。就像电影里，渔民们明知道救战俘可能会给村子带来灾难，可还是没有放弃，因为他们知道，人命关天，这是他们骨子里的善良和担当。在心理咨询这条路上，我也常常碰到难题，比如遇到特别棘手的心理问题，一时找不到解决办法；或者碰到对心理咨询有误解，不愿意配合的来访者。但我从来没想过放弃，因为我知道，每帮助一个人，就可能改变他们的一生，就像在黑暗里为他们点亮了一盏灯。电影里的故事发生在战争年代，渔民们用行动诠释了人性的光辉。而在和平年代，我希望自己能在心理咨询的岗位上，把这份对生命的尊重和关爱延续下去。帮助一个算一个，哪怕只是让他们在生活的惊涛骇浪里喘口气，重新找到前行的方向，那也是我存在的意义。

宋艳

受到保护的安全感产生这种安全感的条件，首先要存在一个或大或小的威胁，其次要存在一个保护者，且受保护者要相信这个保护者确实可以保障自己的安全。如果不存在威胁，那么尽管现实很安全，人也不会产生安全感，当然此时也不会感到不安全。当存在威胁时，人会关注自己有没有受到保护。如果受到了保护，就会关注这个保护是不是足够可靠。如果判断这个保护是可靠的，就会产生受到保护的安全感。大概在一岁多时，幼儿会产生受保护感。在这个阶段，幼儿开始积极地探索世界，同时也会遇到一些威胁时（比如遇到陌生人、狂吠的狗、汽车从面前开过）如果能及时获得保护，就会产生受保护感。当幼儿在游玩时能在视线内看到保护者，也同样可以产生受保护感。如果保护者格外强壮，或是有气势和威严，或是幼儿看到保护者战胜了威胁的场景，那么其受保护感就会更加强烈。幼儿之所以喜欢“举高高”的游戏，就是因为这个游戏中有一点危险感，但他们又能获得保护，他们可由此强化被保护的安全感。成人之间，类似的游戏也可以起到同样的作用。例如：有的男性喜欢带着女伴飙摩托车。尽管这存在着一定程度的危险，但如果结果是安全的，女伴就会产生被保护的安全感。也就是说，在能够承受的前提下，前面的危险越大，后面的安全感反而会越强烈。因此，受保护者甚至会有意无意地故意制造危险，以求获得更强烈的安全感。如果在这样的危险中，保护者没能保护好受保护者，那么受保护者的这种的安全感就会被彻底击垮。

那晓旭

从未被父母信任和认可过的孩子，叛逆期可能来得特别晚，甚至一生都在“逆反”。因为那个一直被他们左右人生的孩子，从来没有被听到过的孩子，会用更过激的方式来发出自己的声音。

薛静

精神内耗是指个体在没有明显的外界压力和消耗背景下，由于过度的自我反思、无效的思维循环、情绪管理困难等内在心理活动导致的能量损耗。它不同于一般的疲劳，因为它往往没有看得见的劳作和体力消耗，而是源自心灵深处的一个“漏洞”。

王丽美

即使快乐的生活也有阴暗没有“悲哀”提供平衡“愉快”就失去意义接受现实是最好的处事之道 ———卡尔荣格

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