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与你相伴成长

生活，不过是一壶淡茶，几卷闲书，伴日升月落，云卷云舒。学

王倩倩

生活，不过是一壶淡茶，几卷闲书，伴日升月落，云卷云舒。学会放下繁复，让心灵归于简单，如清泉洗尘，明镜照心。每一步行走，皆是向着光明的旅程，不问归期，只愿心怀美好，步步生莲。生活，从简单中寻得真谛，向着心中的桃花源，悠然前行。

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相辉

“幸福，不是你们有多好，在一起有多合适，而是你们如何处理不合适的地方。”

蒋蓉

当因果站出来，你会发现世上没有可怜人。当慈悲站出来，你会发现世上全是可怜人。当你看见河，你已在河之外。当你看见山，你已在山之外。当你能看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外。真正的强大不是对抗，而是允许发生，允许遗憾、愚蠢、丑恶，允许自己走错路，允许自己看错人。允许付出没有回报。世上没有不弯的路，人间没有不谢的花。人这一生能力是非常有限的，但你的心境是无限的。让花成花，让树成树，凡事皆有因果，万物自有轮回。人一定要学会自渡。成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化。想开、看开、放开，睡前原谅一切，醒来便是重生。心平能愈三千疾，心静能通万事理。这个世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。当你感觉到烦恼的时候，不妨静下心来问问自己。这真的有那么重要吗？往往你会发现，很多烦恼都是自己给自己设置的障碍。一念执着，万般皆苦。一念放下，便是重生。请记住，人活着就要逢山开路，遇水架桥。分享一个很顶级的心态，叫落子无悔。意思是选错了就选错了，上天不给我的，无论我怎样十指紧扣都会溜走，而给我的，无论我怎样失守都会拥有。缘起缘灭皆如云烟，四季会周而复始，该相逢的人总会再见，不要让过往的遗憾困住信念，即知繁华三千看淡皆是浮云，何须执着于一念之间。其实所有的人和事给我们的经验，不是得到就是学到。洒掉的牛奶，走掉的爱人，阶段性的友谊，所有的这些都不值得你去责怪曾经那个真诚的自己。回忆是用来警示自己的，而不是用来囚禁自己的。从前种种，譬如昨日死，往后种种，譬如今日生。当下拼尽全力，事后落子无悔过好每一个今天，才是对过去的自己最大的诚意。命里有时终须有，命里无时莫强求。不要害怕失去，你所失去的本来就不属于你，也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数，你以为错过了就是遗憾，其实可能是躲过了一劫。别贪心，你不可能什么都拥有，也别灰心，你不可能什么都没有。有求，必有求之不得。无求，必有不求自得。人生不过是一场路过，没有永恒的拥有，诸行无常，一切皆空。人生如梦，转瞬即逝。心宽一寸，路宽一丈，放下执念，终得自在。万般皆是命，半点不由人。

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大脑负责自控的模块需要25岁才发育成熟，青少年看短视频和玩老虎机这种赌博行为一致，激活的都是和大脑中成瘾行为相关的部位，导致专注力和记忆力受损。

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爱情就是他总是问你吃了吗？睡了吗？怕你冷着、怕你饿着、怕你没钱了，还经常转红包给你；而婚姻就是他给你伍仠元，你买了柴米油盐、交了水电费、份子钱以及孩子换季的衣服鞋子、一桌子的零食水果，他觉得你还剩肆仠元；然后当你告诉他不够的时候，他会不耐烦的说你总是只会谈钱。这个就是门外门里的区别，爱情是你侬我侬不食人间烟火，婚姻是婚后的爱与情总是两难！您来倾诉我来聆听

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控制是无形的枷锁，捆住了对方的自由，也困住了彼此的爱情；尊重是温柔的春风，释放了彼此的天性，也滋养了心底的真情。不必试图改变对方的模样，不必强求步调完全一致；给彼此一点空间呼吸，关系才能长久延续。相互尊重，方能携手走过岁月风雨。

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1.训练目标帮助你锻炼实现自我主张的能力，增强拒绝他人不合理要求的勇气，成为一个独立自主、有个性的人。 2.训练方法这个心理训练要求你与令你讨厌的人(假设讨厌的人)相对而坐，然后你用报纸揉成团向对方投掷，并大声呼喊“不”。如果找不到合适的同伴，你也可以画一个平时最不敢拒绝的人的画像，你在对面的椅子上，然后开始上述练习。开始时，尽管你竭尽气力呼喊并做出动作，却显得犹豫不决和笨拙。你平时越怯懦，你的这种倾向表现得就越严重。通过一段时间的训练，你一定可以坚定有力地喊出“不”来的。小结:性格的形成，经历了一个漫长的过程。因此，性格的改变也需要一个过程。通过行为训练，对克服怯懦，增强勇气会有很大的帮助。

你来说说自己想法吧