情说App
与你相伴成长
打开APP
没有人能让你不快乐,是你选择了让自己不快乐。 我们对
王倩倩
没有人能让你不快乐,是你选择了让自己不快乐。 我们对人生的体验,完全取决于我们对世界的看法。 假如时间退回到自己的童年,我们试着回答一下: “我是怎么看自己的?我好吗?” “我是如何看别人的,他们好吗?” 我们得到的答案,就是我们最初的人生体验给我们的一种结论。
0温暖
0回答
相关回答
冯二玲
我们对外界的感知,往往是内心世界的映射。当抱怨外界纷扰时,不妨审视自身——那些困扰我们的问题,根源或许在于内心的混乱与偏见。 许多人习惯向外寻求答案,执着于表面形式,却忽略了真正的成长始于内心的净化。我们对世界的认知、情绪反应,都源于自身的观念与习气。若被妄念支配,就容易陷入困惑;只有关照内心,才能拨开迷雾。 守护内心的关键,在于培养觉知力。当焦虑、愤怒等负面情绪涌现时,学会抽离观察,不被念头裹挟,让内心回归平静。同时,保持正向思维,如同用明灯驱散黑暗,帮助我们看清事物本质。 净化内心有多种方法,比如专注呼吸、静心思考,或通过自我反思、理解他人来培养包容心态。但不应执着于特定方式,重点是通过持续练习,培养觉察习惯,减少内心的杂念与偏见。 关照内心,是一场终身修行。当我们学会与自己和解,以平和、包容的态度面对生活,就能在纷繁世界中保持清醒,收获真正的内心自由。
冀锐敏
咨询中的结束和分离是一个重要的事情,对于获得了阶段性成果的来访者来说,可以独自走一段属于自己的路,虽然有不舍和孤单,但是更多的是:我可以!我能行!
徐小慧
5点了,爸爸、妈妈、姨娘、老公还在打牌。我把中午的饭菜放到蒸箱中蒸一下。又加了三个素菜,一个凉拌黄瓜,一个炒白菜和一个青椒炒鸡蛋。吃完饭,老公去骑电动车,我陪着姨娘一家走到小区门口。在路上,姨夫跟我说:“以后跟老公谈心,不要问他是赢了还是输了,这样感觉是在管他,赢又能赢多少,输又能输多少呢?都是自己家人”。我说:“是啊,都是一家人谁赢谁输都一样开心,我和孩子爸每次聊天都是从这个话题开始,然后他会跟我说一下麻将趣事,还会说今天就你爸一个人输,明天周末我带他们去玩玩等等”。姨夫不一样,姨娘平时对他管的比较多,酒不能喝多,几点回家等等,像管孩子一样,所以他感受到的是限制,我和老公感觉是在聊麻将趣事,由此感觉到有一个懂你的伴侣是件幸事。
杜迪文
竹外桃花 春江水暖
王欣梅
表达愤怒的步骤: 1.停下来,呼吸; 2.留意我们的指责; 3.体会我们的需要; 4.表达感受和尚未满足的需要。 ——《非暴力沟通》
王闪
该发火发火,该生气生气,余生不长,善待自己
你来说说自己想法吧