情说App

与你相伴成长

情绪是信使，不是主人。听它说什么，但别让它替你决定。

刘越

情绪是信使，不是主人。听它说什么，但别让它替你决定。

2温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

那晓旭

不是“若能克服缺点，一切就好了”而是就算有缺点，也有勇气做好。 --阿尔弗雷德·阿德勒

刘世淑

在喜欢的异性面前表现得不够自信跟坚定的原因，是因为他们害怕去展示自己的个性，害怕真实的一面不被接受，害怕对方讨厌自己，他们大脑里面觉得自己是需要去取悦所有人，如果说他们因为真实而拒绝，他们会觉得把自己隐藏起来会让自己更有舒服感。第二点就是当你想要深入了解一个异性的时候，你的思维是混乱的，心里的顾虑太多，也就是会担心事情往不好的方向去发生。

张万青

最近在做冥想时，一直出现一个画面，画面里出现一个子宫，子宫里有一个9个月大的婴儿，他在里面欢呼跳跃，乐此不疲，时而平静，时而亢奋。昨天也出现这个画面，今天依然。这个婴儿是我吗？还是那个子宫也是我的一部分？真是太好玩了，他啥时候出生呢？

邱蕾

好的体验过程，无论是心理咨询还是培训，结束时的感受是伤感的，意犹未尽的。觉得有变化，又说不出变在哪里。它让人想做点什么，同时也没有那么急于想做点什么。你感觉被另一个人看到了，但并不冒犯，没有分析也不给出指令。你保留自己的主动权。想改变时就会改变，不变也可以。我经历过很多次这样的体验，作为体验者觉得很受益。像是喝酒喝到微醺，是一种在内心体验到自由自在，外在行为上又不失控的状态。回到生活中我还是我。你要问我到底获得了什么？我也说不上来。我并不觉得老师们做了什么不得了的事，甚至在心里想“他们也不过如此”，我做不来的事，他们也没帮上什么忙。可是因为被他们陪着走了一趟，不知不觉原来害怕的事就没那么可怕了。之前认为不可想象的选择，现在觉得也可以试一试。之前看得很重的事，现在也不再视为雷池。心里那些紧绷的信念系统被松动了一些。我认为触发这一切体验的核心是自己，一个被充分授权的自己。另一个人在小心翼翼地靠近你，保护你，陪伴你。但只是提供在场和见证。体验是一个生命对另一个生命经验的尊重、好奇，与回应。它提供想象和行动的空间，给你最大限度的可能性去审视和探索自己。你想对自己进行任何实验，这里都是自由的。从这个意义上说，我稍微有点担心那些在体验结束时，对咨询师/培训师感恩戴德的体验场。老师们太睿智太犀利了，金口玉言，体验者们只记得太多的教诲，以金句的形式沉淀和流传。我觉得那可能是一些反向形成的愤怒：“瞧把他们给厉害的！”或者是另一种形式的自怜：“我仍旧是无法为自己生命做主的不幸之人。”无论如何，体验不应该把目标聚焦在“老师们做得多好”上，生命的转折也不应该从屈从于一种形式的权威，转变成五体投地于另一种形式的权威。如果只是在权威推动之下发生的改变，说明这只是一个开始，还远远不是结束。李松蔚

陈莲

无效沟通 1.你沟通‮出的‬发点‮是就‬让对方听你的 2.没‮了有‬解别‮观人‬点的欲望，只有让‮人别‬听你‮管的‬控 3.当别人观‮和点‬你不一致时，你只会‮气生‬愤怒 4.别人观点‮你和‬不同时，你有被否定的感觉，你只想证明‮己自‬是对的 5.沟通‮程过‬中，你无法管理自‮的己‬情绪以上5条‮你，‬觉得自‮占己‬了几条祝大家双节快乐，有效沟通。

于萍

。思维边界之所以会把我们困住，是因为它代表的不是客观世界的现实，而是我们的头脑对客观世界的主观假设。这种假设是对客观世界进行扭曲后产生的不真实、不客观的狭隘框架。

你来说说自己想法吧