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与你相伴成长

王倩倩

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邢然菊

本来挺乐意去做的事，一被催就不想干了，这就是日常生活中“被动废”。 “被动废”是一种抗拒状态。下定决心开始减肥、运动并为此制定了相应的计划，我们因为自己的“主动”收获了自我实现的满足感；然而，别人的一句催促会在无意间打破这一切，明明是“我主动安排好的”，现在变成了“被动要做的”，积极性没有了，只会“越催越废”。所以，别催了！如果实在管不住嘴，不妨就说一句“加油”吧。

陶莎

最好的情绪就是释放你自己很多时候我们都将情绪关在内心伤心了，关起门来自己哭生气了，在自己心里生闷气委屈了，反而觉得自己不受欢迎每个人都有伤心、生气、委屈..... 学会释放情绪我们才能看到生活的色彩

赵莎莎

为什么人会有突然崩溃的时刻？在电影《心灵奇旅》中，男主角终于如愿以偿登台表演爵士乐之后，却感到怅然若失，带他登台演出的前辈给他讲了这样一个故事。从前，一条小鱼遇到了一条大鱼。大鱼说：“你好呀，小鱼，你要去哪里呀？”小鱼说：“我要去寻找大海！”大鱼笑了，说：“你就在海里呀。”小鱼说：“什么？这才不是海！这只是水！” 人的生活和关系里也有很多这样的情况。比如有人希望追求值得信任的关系，但遍寻不得，从此觉得所有关系都是不安全的；或者有人想要通过努力学习、工作取得优异的成绩，实现自己的价值，却发现人外有人、山外有山。其实，人们追求的很多关系体验，比如被爱、被尊重、被理解等，都像小鱼追求的“海”一样，如果不能通过修正内在体验而感受到它们，就会始终觉得那些都只是“水”。嘉悦在这本《隐形创伤》中展开剖析了人在各种不同人际情景里的各种情感反应、对关系的理解等，生动形象地阐释了人到底为什么受伤，又如何疗愈恢复。在我们的成长过程中，各种“隐形创伤”是广泛存在的：从各种不合理的期待或要求到过度的竞争与比较，再到各种无法避免的人际冲突和侵犯只是社会语境教育我们，只有理性、平静地面对各种批判和伤害，才能不造成更大的损失。殊不知，在这个过程中，内心的伤害已经发生，并且往往被忽略了。过去受到的伤害可以被掩藏，就像瓷器上隐蔽的裂痕，也许平日看起来并不明显，但是，当瓷器受到强大的外力或是极速的热胀冷缩时，就会突然裂开——就像书中描绘的那些人突然崩溃的时刻。所以，看到这些隐蔽的裂痕至关重要。只有看到了，才能开始细细修复，开始自己的疗愈之旅。

李惠

侯松梅

接受心理咨询的人，经过一段时间的咨询，学会了跟别人吵架，学会了拒绝被他人道德绑架，学会了隔离身边那些具有负能量的人，来访者的抑郁减轻了。而在人看来，经过心理咨询，他变得越来越不乖了。

关宏

孩子很多问题都是对父母的一种愤怒，大多数是对父母和自己的亲密关系不满意，所以会逆反，比如家长要他们好好读书，越说他越不读。所以，家长和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，家长的引导才会顺利地实现。在保持良好关系基础上的教育才有意义，才容易达成效果。“关系大于教育，关系先于教育”，如果发现孩子有问题，先改善关系。

你来说说自己想法吧