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很多时候,我们焦虑、自我怀疑,其实是陷入了别人的期望中,
王冰冰
很多时候,我们焦虑、自我怀疑,其实是陷入了别人的期望中,担心得不到来自外界的认可,害怕别人觉得我们不够优秀。
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肖钤文
无数经验告诉我们,回观自己,看到自己内在没有得到表达的情绪和没有被满足的需要,去看见,去表达,去接受,去面对,去疗愈,才能建立安全依恋,拥有健康的爱情。 那些拥有安全依恋的人,有能力接受爱、表达爱、拒绝爱。他们在亲密关系里信任对方,忠诚,容易相处,独立,能够依赖和被依赖,必要的时候还能够做出牺牲。 健康的亲密关系建立在两个独立的人格基础上,独立、平等、自由却又互相依赖。 生活里很多的亲密关系,不是两个成年人在谈爱,而是两个孩子在彼此索爱,可笑的是,两个孩子又都没有那么多爱。 我们要意识到,“寻找真挚永恒的亲密关系,其实就是寻找自我。”
王倩倩
王倩倩
自己内心有了力量,就懒得跟外界较劲,那些曾揪着不放的对错、耿耿于怀的委屈,都会慢慢变得模糊
田大朋
自我心理成长报告:探索内心的世界,自我成长分析 发展史的高峰和低谷:如何评估自己的成长? 何时意识到自己已成为一个成人? 最好的五个品质:我是如何看待自己的? 需要增强的五个方面:哪些方面还需要努力? 基本人生观:我的人生哲学是什么? 最近的心情状态:大部分时间的心情如何? 对他人的看法:我通常如何看待他人? 宗教信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向的影响:这些因素如何影响我对生活的看法? 人格类型:我是什么样的人? 心目中的英雄:谁是我心中的英雄? 成熟的标志:我认为的成熟标准是什么? 个人奋斗目标:我的人生目标有哪些? 影响人生发展的人或事:哪些人或事影响了我的人生发展? 朋友眼中的我:我的好朋友会怎样评价我? 批评意见:人们对我的批评意见主要集中在什么方面? 自我描述:用三个形容词描述自己。
王义丽
比人生的结果更重要的是人生的过程;比人生过程更重要的是怎么认识自己。
王倩倩
你来说说自己想法吧